女性養生糖水

  女性喜歡吃甜,糖水便是其中受歡迎的飲品,女性養生也可以喝糖水的,不妨和小編一起來了解下女性養生吃什麼糖水好,歡迎大家的閱讀!

  女性補血養生糖水

  黑糯米補血粥

  黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,每個月記得喝哦,哈哈,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈,但是因為不易消化,每次儘量下7.8個就可以***寒胃的朋友可以下2片紅參***。

  當歸紅棗排骨

  治面板轉季乾燥粗糙,面板瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片

  排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。

  銀耳紅棗湯

  銀耳又稱為"窮人的燕窩",燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白裡透紅,體態輕盈苗條。

  養顏補血燕麥粥

  突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵!

  先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥***了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。

  雙紅補血湯

  紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

  養顏的木瓜銀耳湯

  銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭,下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。

  黃豆雪梨豬腳湯

  常喝梨湯對女人是有好處的,梨子自古就有"百果之宗"的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯,對於光滑面板、緩解聲沙口乾會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯,可以多喝一點。

  雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽,豬腳加入薑片飛水去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到***蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味。

  女性保持氣色的養生糖水

  銀耳百合雪梨糖水

  功效:適合秋冬季節煲飲,這款糖水可以由內至外滋潤女人乾燥的肌膚,讓肌膚重獲水分。

  做法:選取雪梨1個,銀耳4-6片,百合6-10片。銀耳先用水先泡20分鐘,去掉黃梗;把梨切成塊狀,大約切成4大快就好。然後放在一起煮,大約20-30分鐘就可以。

  百合小棗桂圓糖水

  功效:最適合經常熬夜的女性,可幫助恢復氣色。

  做法:鮮百合1個,金絲小棗5顆,幹桂圓5顆。將鮮百合剝片,與金絲小棗、幹桂圓一起放入水中,加入冰糖適量,用文火煮20-30分鐘即成。

  雪耳玉米糖水

  功效:此為養顏抗衰老糖水,可清熱滋潤、養陰潤肺、抗皺補血。

  做法:甜玉米2根、冰糖2塊、枸杞15克、紅棗8粒、雪耳1朵。將雪耳泡開,玉米剝粒去梗,清水煮沸後放入雪耳、紅棗和枸杞,用中小火煮40分鐘,加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。

  紅豆芋頭西米奶露

  功效:具有補氣血、增強肝臟功能的功效,還可消除因氣血不順造成的臉色蒼白症狀,並有助於體內毒素排除與脂肪的消除。

  做法:將紅豆洗淨後,泡水8小時後放入鍋中蒸熟;牛奶倒入鍋中,加2杯開水煮開,加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘;最後加入煮熟的西米和冰糖,用太白粉水勾茨即可。