韓式公主編髮教程圖解

　　韓式甜美溫柔的公主頭髮型，融入了編髮的精緻感更顯清新迷人。編的一手好髮型，讓整體看起來是非常好看的。小編整理了，歡迎閱讀!

　　十分優雅有氣質的一款公主頭編髮髮型，靈動飄逸的中捲髮打造出十足的時尚感，甜美無比!從背面看起來顯露出十足的唯美浪漫感，而清爽露耳的造型打造出十足的修顏效果哦!簡直就是背影女神哦!

　　第一步：

　　首先把中捲髮梳理好，然後將頭髮分成幾股，並用夾子簡單的固定住。

　　第二步：

　　再用電卷棒稍稍整理一下發絲，讓髮型更加有弧度感。然後從上半部分的頭髮取出一束頭髮扎出一個小馬尾。

　　第三步：

　　將左右兩邊的髮絲進行扭轉，然後將兩條辮子合併，使用小發圈綁紮好。再調整一下馬尾的蓬鬆感，不然容易讓人感覺很呆板。

　　第四步：

　　從耳前兩邊各取一小束捲髮進行兩股辮編髮編織到後腦，一直編織到小馬尾下方，使用小發圈綁紮好，再用夾子固定好位置。最後將髮絲扯鬆散一些。

　　女生簡單編髮髮型

　　01.蓬鬆的長髮編髮髮型：把頭髮分成三部分，兩邊和中間，中間的頭髮編織成辮子，然後再把三束頭髮用皮筋綁在一起，注意兩邊的頭髮不能拉緊要蓬鬆一點。這款髮型適合長髮大波浪

　　02.側邊長髮編髮髮型：把頭髮梳理到肩部一側，分成三束，使用三股辮的編髮手法編織成辮子。這種髮型適合長直髮以及長波浪

　　03.齊劉海的長髮編髮髮型：在頭頂取兩束頭髮編織成內扣馬尾辮的髮型，然後再把剩下的頭髮用三股辮的編織手法編織成辮子，最後用髮飾紮緊辮尾即可。適合齊劉海的長髮，很減齡

　　護頭髮的食物

　　三文魚。三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。

　　菠菜。菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭髮有光澤。

　　蛋類。除了富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭髮健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對頭髮健康尤其重要，因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉髮的主要原因。

　　牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發乾，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。頭髮最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭髮無法及時補充，還會讓新生的頭髮乾枯、脆弱。

　　核桃。核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭髮抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭髮保持光澤。

　　頭髮變少的原因

　　1.貧血

　　缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“飢餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。

　　建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

　　2.飲食紊亂症

　　減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。

　　專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。

　　3.多囊卵巢綜合徵

　　婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。

　　降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。

　　4.甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是區域性現象。

　　專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　5.壓力綜合徵

　　壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。

　　掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!

　　充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。專家建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。