瘦臉操該怎麼做呢

  ?擁有巴掌大的臉是很多女性想擁的,但是面部胖嘟嘟肉該怎麼去除呢。下面是小編為你帶來的瘦臉操的做法,一起來看一看吧。

  瘦臉操的做法

  1、削小顎骨:

  將手掌下部放在臉部的顎骨上,右手輕託頭部,一邊呼氣,一邊用左手手掌按壓左邊臉的顎骨,頭部自然向右傾斜,重複該動作兩次,然後換右臉。

  2、按壓顴骨:

  用手掌下部放在臉部的顴骨上,右手輕託著頭部,一邊呼氣,一邊用左手手掌按壓左邊臉顴骨最突出的地方,頭部自然向右傾斜,重複該動作兩次,然後換右臉。

  3、拉長臉形:

  用雙手的食指和中指夾住臉骨,按摩顎骨,拉長臉形。從下巴開始,一直按摩到耳朵周圍、脖子,最後到左邊鎖骨。重複該動作三次。

  4、按摩頭骨:

  將雙手輕輕握拳,一邊用力按壓頭骨,一邊在按壓的部位上小小地打圈兒,然後雙手慢慢地上下左右移動,好好地按壓整個頭骨。

  5、按壓眉骨:

  將右手放在左邊眉頭下方的位置上,然後用手指指腹按壓三秒鐘,然後將左手放在右邊眉頭下方的位置上進行按壓,改善眼睛疲勞等問題。

  按摩3個穴位輕鬆瘦臉

  1、瘦臉穴位:腎俞穴

  在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩腎俞穴有助於維護腎臟的健康,有助調節新陳代謝,排走體內多餘水分,遠離浮腫!

  方法:以指關節輕壓穴道,每秒一次,每按壓3-5次就休息10 秒,重複以上動作3次。

  2、瘦臉穴位:攢竹穴

  位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的穴位,按摩這個穴位可以消除臉部浮腫。

  方法:遵循眼保健操的要求,用雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍為一個組,重複八次。

  3、瘦臉穴位:承漿穴

  位於面部,頦脣溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水。

  方法:用拇指輕壓承漿穴,每秒一次,連按20次。

  各種瘦臉方法

  瘦臉方法1、以排毒利水來幫助瘦臉

  專家點評:外用瘦臉方主要以淋巴排毒、排汗、利水為主,讓使臉胖的毒素全部從肌膚裡面排出,這種方式長期用就會見效,但易肌膚敏感的MM務必要慎用。

  瘦臉方法2、用苦瓜和西瓜做搭檔來瘦臉

  專家點評:YES!苦瓜是蔬菜,西瓜是水果,兩種食材貌似不相關,但卻都具有超強的利水功能!混合在一起飲用,味道也是非常的獨特!而且成分天然,對身體無害!

  瘦臉方法3、瘦臉皁能讓臉越洗越瘦

  專家點評:NO!香皂本身是鹼性物質,對面板刺激就會比洗面奶大,而且現在也沒有任何的機構能真正說明香皂能幫助瘦臉的,所以不建議使用!

  瘦臉方法4、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉

  專家點評:NO!這也太強大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些老人家在治風溼的時候不是早就瘦啦!這個方法完全沒有科學依據,MM千萬不要亂嘗試哦!

  瘦臉方法5、拔智齒瘦臉

  專家點評:這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上,拔智齒達到瘦臉效果,必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄,如果肌肉層比較厚,拔完牙後的凹陷效果根本看不出來。另外,每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的,拔牙之後面部骨骼並不會改變原來的位置和形狀,因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是,如果智齒位置長得不對,比如長在神經上,這種情況下拔牙存在很大風險。

  瘦臉方法6、摘除面部脂肪墊

  專家點評:快速瘦臉的一種方法,需要動一個小手術,十幾分鍾即可完成。術後口服抗生素5天,漱口5天,冰敷3天,7天拆線,1至3個月會發現臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓,尤其是面中部肥胖,或者雙側臉型不對稱,那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位,不能減掉雙下巴,並且對於方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說,可能效果不是那麼理想。

  瘦臉方法7、面部吸脂

  專家點評:如果你的面部輪廓不佳,面部皮下脂肪堆積過多,形成雙下巴;或者面部面板鬆弛,已經有了輕度下垂;又或者雙頰過寬,雙側不對稱,面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術時,醫生會設計標定手術重點區域,採用獨特的麻醉方法,用特別的微創儀器,輕輕吸出多餘的脂肪顆粒。術後只需幾天即可消腫,不用過多擔心傷口的癒合情況,不過特別提醒一定要找經驗豐富的醫生,否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。