男士美體塑身衣怎麼樣
塑身衣根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點,不少男士也會使用美體塑身衣!那麼,呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!
男士美體塑身衣的效果
長期穿著會有塑型的效果,但要買料子好有,有彈性,沒有鋼條在裡面的。不然人太累了,會不舒服。不過想要穿塑身衣減肥是沒什麼進展的,減肥還要靠鍛鍊和控制飲,塑身衣只能起到穿上修型,但不會幫你瘦下來。
男士美體塑身衣的類別
從功能上分為塑身打底衫和塑身內衣。塑身打底衫兼具塑身保暖和搭配及外穿功能,塑身內衣則用於塑形與保暖。
從材質上塑身打底衫多為羊毛等動植物纖維混紡。塑身內衣則多為含萊卡的棉混纖維。
從地上塑身打底衫多為低壓力高彈性天然纖維。塑身內衣則多為高壓力中低彈性的緻密化纖。
從修飾部位來分塑身打底衫分為矯正型,調節性和遮瑕型。塑身內衣則主要為矯正型。
從尺寸來講塑身打底衫及塑身內衣多為均碼。
男士美體瘦身的原則
1.改變作息
很多男人減肥之前,幾乎都是吃飽了晚飯就睡覺。現在不一樣了!減少進食後,晚餐不用花太多時間,你可以花更多的時間在和家人聊天上,或者來回在屋子裡走動走動。晚上1~2點睡覺,早上7點起床,晚餐的水果等食物有足夠的時間在睡前消化掉,這算是邁向健康的一大步。
2.改變飲食
減肥更是個人毅力的考驗,一個體重200斤左右的男人,減少飲食是非常困難的。遇到飯局怎麼辦?男士們可以給自己點紅豆撈,水果撈之類的低卡飲品,只要自己不餓,也就不對那些美食心生幻想了。其實很多男士對於美食是很享受的,不過減肥放在第一位的時候,口腹之慾也就需要控制了。
3.改變運動
就像那些專家說的,運動的時間都要靠自己來擠。減肥計劃一旦開始,就要堅決執行下去。你可以每天集中精力把重要的工作忙完,然後開車去高爾夫練習場打球,或者去健身房,在家裡原地跑都可以。每週至少3次運動,每次至少40分鐘。小強度持續性的有氧運動,會讓你的身體發生很大變化,肚子會變小,腰圍的尺寸也會大大縮水。
4.正視反彈
美國的減肥專家們研究發現,通常經過節食來達到減肥目的人,在2~3年或者更短的時間內,都會有不同程度的反彈。他們把這些反彈的程度分為三個區域,綠區是指5公斤以下的反彈,黃區是介於5~10公斤之間的反彈,超過10公斤的反彈則被劃為紅區。
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