臉太圓了怎麼瘦臉

  臉大胖十斤啊姑娘們,不管身體多瘦,臉上肉肉多就給人臃腫肥胖的感覺,瘦臉不等人!想知道怎麼瘦臉最快最有效嗎?下面就和小編一起來看看吧!

  的三步曲

  第一步曲:瘦臉運動

  瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛鍊,簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。

  1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

  2、慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。

  3、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可

  第二步曲:瘦臉按摩

  介紹一套瘦臉按摩操給大家,能幫大家快速瘦臉,成為小臉美人哦!

  1、塗上瘦臉霜,放鬆臉部肌肉。

  按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

  2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。

  如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。

  第三步曲:瘦臉面膜

  夜晚是面板美容的“黃金時間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果,簡單兩款DIY瘦臉面膜,趕緊一起試試吧!

  海藻茶麵膜

  【用料】烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

  【做法】

  1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水。

  2、然後用面膜紙浸在茶水中。

  3、面膜紙完全吸收水分後,敷在臉上15分鐘,然後用清水洗淨。

  瘦臉的方法

  1臉部按摩瘦臉

  MM們每天堅持早晚各按摩臉部10分鐘,不僅可以解決臉部的鬆弛和水腫問題,還能促進臉部淋巴系統的迴圈,加速新陳代謝,對於瘦臉來說有著至關重要的另外就是要注意調整飲食和作息時間,臨睡前的3個小時之內避免飲用咖啡因等刺激性的飲料。

  2刮痧瘦臉

  刮痧瘦臉是指依照中醫皮部理論為基礎,利用器具如牛角、玉石等對臉部肌膚部位進行刮拭,從而起到疏通經絡、活血化瘀的目的,不僅可以用於瘦臉,還可以應用於全身瘦身,是效果比較顯著的一種減肥方法。

  3面部吸脂瘦臉

  現在很多女生為了美麗,不惜進行一些微整形留住美麗,而對於瘦臉來說,面部的吸脂就是一種最快的方法,利用微創儀器,在面部進行抽脂將多餘的脂肪吸走,從而塑造小V臉,是一種較為安全見效快的瘦臉方法。

  4下頜角手術瘦臉

  對於自己的臉部線條不滿意的女生,又想在短時間就立即有所改變,那麼可以嘗試進行下頜角手術俗稱磨腮、削骨,這都是近年來非常流行的瘦臉術,而且手術是在口腔內進行,一般是不會看出有做過手術的痕跡,但是由於手術難度高和要求高,建議要到正規的大規模整形醫院。

  5瘦臉針瘦臉

  現在很多明星的小V臉其實全部都是依靠瘦臉針而得來的,瘦臉針既不用動手術吃藥,也不需要節食運動,只需要採用肉毒桿菌毒素注射治療咬肌肥大,阻斷神經與肌肉的神經衝動,讓過度收縮的肌肉鬆弛,麻痺過於發達的肌肉,使的原本肥厚增生的肌肉縮小,從而達到瘦臉的效果,而且只要使用的是正規廠家生產的藥物,是不會有任何後遺症的,由於這種方法非常好,被很多人譽為“明星最不能缺少的生命劑”!