臉部淋巴排毒穴位

  經常按摩能疏通淋巴,使毒素代謝排出。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1、 太陽穴——提神醒腦

  位於眼睛與眉毛之間的側面,向後約1橫指處,快接近髮際線的位置,多按可以提神醒腦,促進新陳代謝。

  2、 頰車穴——清除臉頰浮腫

  沿著臉部下顎輪廓往上滑,你會發現一個凹陷處,就是頰車穴。常按這裡可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉。

  3、 承泣穴——對抗眼袋鬆弛

  位於眼球的正下方,常按這裡能提高胃部機能,防止眼袋鬆弛。

  4、 攢竹穴——緩解眼疲勞和浮腫

  位於眉毛下方凹陷處,當眼疲勞或頭痛時都會引起眼部四周浮腫,常按這個穴位能幫你緩解不適。

  5、 地倉穴——抑制食慾防止發胖

  位於嘴角旁約0.5cm,常按這裡能降低胃溫,抑制食慾。

  6、 球***——提高小腸機能

  位於眼尾正下方,臉頰頭下處,常按能調節小腸機能,促進吸收。

  7、 迎香穴——減輕肩膀痠痛

  位於眼球正下方,鼻翼旁邊,常按這裡能消除眼部浮腫,預防肌膚鬆弛,還能減輕肩膀痠痛。

  8、 承漿穴消除胸頸浮腫

  位於下脣與下顎正中間的凹陷處,它能控制荷爾蒙分泌,保持肌膚的張力,防止臉部鬆弛。

  9、 百會穴——預防飲食過量,便祕

  位於左右兩耳洞向上,在頭部聯結後的那條線的頂點,常按可以起到安神、預防飲食過量的作用。

  10、 天突穴——促進水分的排除

  位於喉下方肌肉內側,它能刺激甲狀腺,促進新城代謝,去除面部多餘水分。

  面部淋巴排毒按摩操

  一、臉頰

  STEP1:將足量的乳霜均勻地塗抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹,由下巴尖端往耳朵下方,由下往上按摩,反覆進行3次。

  STEP2:按摩到耳朵下方時,使用指腹用力按壓耳下的穴點。

  STEP3:用3只指腹抵住頰骨的下方,以往上拉高的方式按摩到耳朵下方,然後停留,按壓耳下的穴道。反覆進行3次。

  二、眼周

  STEP1:以3隻手指抵住眼睛中心的下方,使用指腹按摩到太陽穴,到了太陽穴時再按壓一下,反覆進行3次。

  STEP2:使用中指和無名指的指腹,沿著眼骨的凹陷處,從上眼瞼的眼頭到眼尾,再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈,反覆進行3次。

  三、額頭

  STEP1:額頭是以3隻手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動,最後施力按壓太陽穴一下,反覆進行3次。

  STEP2:用3隻手指的指腹將額頭拉向髮際方向按摩,反覆進行3次。

  四、頸部

  STEP1:使用食指、中指、無名指指尖到第二關節的指腹,從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩,反覆進行3次。

  STEP2:最後,按摩到頸部後,再將鎖骨外側上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結束。