臉部按摩排毒方法

  由於生活環境和生活習慣,臉上容易出現面板暗沉、偏黃、長痘痘等肌膚問題,這可怎麼辦呢?下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  Step 1:三指向額頭外側按摩

  首先將大拇指和小拇指彎曲,伸出食指和中指、無名指,三指指腹置於額頭中間的位置,然後輕柔地滑向額頭的兩邊,這個動作做6次。可促進淋巴迴圈,促進廢物向兩邊排出。

  Step 2:由眼睛內側往外側按摩

  將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處,然後輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍後,下眼瞼同樣由內而外按摩,到太陽穴處輕輕提拉,這個動作三次。

  Step 3:從耳背處到鎖骨往下按摩

  將手指放在耳背的脖頸處,從這裡開始,用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置,促進淋巴迴圈,有利於肌膚新陳代謝。

  Step 4:按摩上下方脣

  彎曲大拇指,用另外四個手指指腹,輕輕按住脣的上方往下按壓五次。下脣也要往下巴處按摩五次。這一動作有利於排除嘴角的廢物。

  Step 5:從內往外按摩顴骨

  將四指指腹放於嘴角,沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰,可提拉緊緻肌膚,排除多餘水分,改善臉部水腫。

  Step 6:按摩鎖骨

  從耳後開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置,用手指指腹輕輕地往下推拉,可以將臉上多餘的水分和廢物由鎖骨處排出。

  臉部排毒小技巧

  綠豆湯排毒

  金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。解毒消炎,適用於臉上痘痘有紅印及發炎者,能有效清痘印,去痘火。

  喝茶排毒

  牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗乾淨,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。車前子能吸出人體內的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎症,牛蒡有助清除體內尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。

  每週一次蒸氣浴

  毛孔堵塞會導致毒素無法排出,所以,排毒要先疏通毛孔,除了每晚徹底清潔肌膚外,最好每週進行一次蒸氣浴,可促進肌膚的代謝,排毒養顏,疏通毛孔。

  浴前浴後一杯水

  每晚浴前喝一杯水,可提高身體的代謝,促進排毒,而浴後喝一杯水則可幫助肌膚補充水分,同時將餘下的毒素排出,減少毒素的積聚。

  一週一次清潔面膜

  只是單純了潔面是無法清除毛孔中的汙垢與金屬殘留物,要想徹底疏通毛孔,最好一週給肌膚進行一次徹底的清潔,使用深層清潔面膜,可達到給肌膚排毒,並將毛孔深處的毒素與黑色素排出的效果,讓肌膚更有彈性更瑩潤。

  睡前做面部排毒按摩

  按摩可加速血液與淋巴的迴圈,減少毒素的堆積,每晚睡前在下巴、頸部、眼頭、鼻翼等位置進行按摩,促進毒素的排出。

  週末進行肌斷食

  劣質的護膚品與彩妝會堵塞毛孔,並讓毒素積聚在肌膚表層,不妨在週末進行肌斷食,促進毒素的排出,週末裡抽一天在起床洗臉後,什麼護膚品都不塗,也不化妝,如果肌膚感覺乾燥,只塗上一層保溼霜,這樣可有效減少毒素的積聚。