夏天背部長痘痘怎麼去除

　　背部長痘痘的原因與面部長痘痘的原因其實一樣，是毛孔被油脂和汙垢阻塞而成。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天去除背部痘痘的方法

　　一、注意飲食：首先青春痘患者在後背出現痘痘後應該要注意平時的飲食，飲食應該要以清淡的食物為主，不宜食用一些辛辣、刺激性強以及生冷的食物，因為這些食物會對患者的面板產生刺激，從而導致病情加劇。

　　二、保持清潔：保持身體清潔是預防以及護理青春痘的必要手段，青春痘的發病人群主要以青少年以及油性肌膚的人群居多。

　　三、避免抓搔：當患者的身體各個部位出現青春痘後，都應該要避免抓撓、擠壓，因為抓撓、擠壓後患者的面板很容易發生感染的情況。

　　溫馨提示：當患者背部出現青春痘後應該要及時到正規的面板病醫院進行診斷，因為許多面板病的症狀都是以起痘痘、水泡、皮疹等為主。

　　1、背部沒有清洗乾淨，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上熱氣或上火的時候就爆發了。

　　2、洗完澡後背部的水分沒有擦乾，穿上衣服後，背部潮溼細菌容易產生。

　　.3、飲食上吃了油膩辛辣的東西，比如說燒烤，辣椒之類的。

　　4、內分泌失調，這與飲食習慣有關，與上面3有關，與睡眠習慣也有關係，***不能熬夜，不飲酒，不吸菸最好了***。

　　1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應儘量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

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