天生臉大的人怎麼瘦臉瘦臉按摩手法

　　臉大的人，即使身體纖瘦也很顯胖。因此，減肥應該從臉部開始。那麼天生臉大的人該怎樣瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　天生臉大的人怎麼瘦臉

　　一 每天喝1000ml的水

　　首先你得知道，喝水是不會胖的，大多數人胖只是浮腫。喝適量的水可以消除臉部浮腫，如果覺得白開水淡而無味，可加入一兩片檸檬片，這樣效果更好。但切記，加了檸檬片的白開水不能喝多，要適量。

　　二 洗臉瘦臉

　　其實洗臉也是可以瘦臉的，每天早晨跟晚上，有那個冷熱交替的方式洗臉，可以加速血液迴圈，促進新陳代謝，從而使臉部脂肪燃燒，從而達到瘦臉的效果。

　　三 唱歌

　　唱歌時的表情跟聲音都可以刺激到血液跟淋巴系統的迴圈，口腔的肌肉運動可以促進臉部浮腫的消失***跟嚼口香糖同理，但嚼口香糖會使臉部的咬肌擴大***，從而達到瘦臉的效果。

　　四 不要托腮

　　平時坐著的時候許多女性都喜歡習慣性的托腮，但是長期托腮，會使你臉部的肌肉過度擠壓失去彈性，久而久之臉上的肌肉沒有凝聚力會變得鬆垮，導致大餅臉的產生。

　　瘦臉按摩手法

　　Step 1：按壓 用手指按摩臉部肌肉，幫助臉部兩邊的肌肉加速燃燒多餘脂肪，從而達到瘦臉的效果。

　　Step 2：先將手貼在面板上，然後向上按摩。這樣可以將頭部肌膚拉緊，從而達到控制皺紋生長的效果。

　　Step 3：手掌放在臉上，緩慢的向下輕柔按摩，疏通臉部的血液迴圈。促進四周血液迴圈，避免多餘的脂肪堆積，可以避免雙下巴的出現哦!

　　Step 4：用手指的力量，輕輕的捏起臉部的肉肉，讓臉部的肉肉緊起來，使顴骨兩邊肌肉不會鬆弛。將整個面部的肌肉緊繃，從而達到緊緻肌肉、控制肌肉下垂的效果。這對瘦臉來說可是很關鍵的一步哦!

　　Step 5： 用拇指和食指掐住臉部肌肉，然後擰掐。幫助推擠在顴骨下面多餘的脂肪燃燒，同時對嘴巴兩邊的擴張起到很好的防護作用。

　　Step 6：伸直手指輕輕的撫摸臉部，促進面部的血液迴圈，讓臉部紅潤健康。

　　Step 7：用食指和中指夾住耳朵，上下畫圓，促進血液迴圈。

　　想要瘦臉的MM，如果每天按照以上方法來做，堅持一段時間以後就能看到出乎意料的驚喜哦!