簡單的瘦臉按摩手法
菇涼們,俗話說四月不減肥,六月徒傷悲,健康美麗還是要動起來的。學習一下這些簡單的瘦臉按摩吧,每天幾分鐘,只要堅持下來,臉型可以慢慢改變哦。下面就和小編一起來看看吧!
臉部按摩三部曲
第一步:清爽臉部
Step1 在臉部微溼的狀態下,用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位,向外輕輕打圈。
Step2 額頭、下巴同樣由內向外打圈。
第二部:按摩臉部肌肉
Step1 用雙手按住兩側臉,右手向上推,左手向下拉。在運動不能繼續時停下。
Step2 手回到最初的姿勢,用指尖將臉部向上推,同時手掌向下推,將臉上下推開。重複步驟2直到整個臉部面板全被按摩到。
第三部:按摩臉部淋巴
Step1 用大拇指按住兩頜裡側,四個手指按壓太陽穴,沿著臉部線條按摩,再由中間慢慢向鬢角部位推。
Step2 從眼尾直至耳朵,用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助面板排除廢物。
Step3 再由頸部向下推出,通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。這三個動作可連續重複三遍。
臉部按摩誤區
1.按摩時用瘦臉皁
香皂是鹼性的物質,對面板的刺激比普通洗面奶要大。而且現在沒有任何機構能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。
2.越用力按摩越有效
臉部面板是身體最柔弱的部分,按摩時候如果用力過大,面板容易發紅。長期如此,肌膚會受到損傷,加速衰老。
3.每天按摩越多次越好
有的人知道按摩能瘦臉,就每天按摩多次。但是,臉部按摩並非是多多益善的。早晚按摩一次就可以,多次按摩,臉部受過多摩擦,臉部面板會變得更脆弱。
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