大臉女生瘦臉的方法

  臉大除了是天生的骨架比較大以外還有許多的原因。比如說脂肪堆積、長期嚼口香糖等,很是影響形象。那麼,有哪些呢?小編帶你去了解一下吧。

  

  1.溫冷水互動洗臉瘦臉法

  這個方法比較簡單,我們在日常生活中洗臉的時候不要只要溫水或者冷水洗臉,要用溫冷水互動洗臉,這樣可以刺激臉部的血液迴圈消除水腫,加速新陳代謝,防止脂肪在臉部的堆積。要想效果更好你也可以在洗臉的時候使用瘦臉膏按摩臉部。這樣雙管齊下臉想不瘦都難。

  2.按摩瘦臉法

  這個方法是採用輕敲擊臉部的按摩方法讓臉瘦下來。不過這個方法是有時間段限制的,最好就是在早上起床以及晚上睡覺前。早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或者敲擊臉部,直到臉頰微紅為止。這個方法很簡單,只要你每天堅持這樣做,不僅是可以促進臉部的血液迴圈,而且對於臉部肌肉的收緊,塑造臉部輪廓很有非常好的效果。

  3.使用瘦臉果瘦臉法

  瘦臉果對於大多數來說可能比較陌生,但是對於不斷尋找瘦臉方法的女性來說就算沒用過也肯定聽說過。瘦臉果對於脂肪型肥臉、水腫型肥臉、肌肉型肥臉、全身型肥胖都有明顯的效果,而且使用瘦臉果還不用擔心會有副作用,因為瘦臉果是屬於天然植物,裡面具有多種可以幫助加速新陳代謝的營養元素。

  說了那麼多的瘦臉方法,其實最重要的還是要從飲食以及運動這兩方面入手,只要把自己的生活習慣調節配合上面的瘦臉方法才能做到事半功倍。在飲食方面,一日的三餐合理規化,然後不要再吃甘庶,不要再去咀嚼口香糖,因為那樣會讓你的肌肉更加發達,就算臉瘦下來了肌肉也瘦不下來。運動方面選擇跑步、爬山、騎單車等多用腿的運動,這樣可以隨便鍛鍊到全身的肌肉,幫助減肥,又不會刻意的去鍛鍊到臉部的肌肉。只要你能做到養成一個良好的生活習慣,你的美麗肯定會不斷加分的!

  日常按摩瘦臉的方法

  1、抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆,這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重複5次。

  2、用食指和中指的指肚,從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。

  3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。

  4、根據你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

  5、雙手沿額頭中心點到太陽穴,分別往兩側方向,以指腹用力按壓5次。

  6、雙手握拳,用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨,以有一點痛為標準,重複5次。

  7、雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重複10次。

  8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重複5次。

  9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

猜你感興趣的文章: