女生祛痘的方法
女生長痘怎麼辦,這個問題可是困擾著很多愛美的MM,女生長痘怎麼辦呢?今天小編為大家推薦。
女生祛痘的技巧
1、日常護理
每日一到兩次溫水洗臉,清潔面板,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。講究個人衛生,洗臉既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皁去洗,可以消炎控油。
2、飲食方面
要多喝水,一天八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內代謝必須的介質,非常重要,同時,喝水也有技巧,裡面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的面板更加白嫩。
3、內外調理相互配合,內外兼修,才能確保痘痘消下去。
4、避免心理壓抑抑鬱
精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。否則,只會讓內分泌進一步失調,加重青春痘病情。我自己有切身體會,只有把心態調整好了,痘痘就很容易消下去啦。
5、生活方面
最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡***如丘疹、膿瘡***患者要少晒太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮溼的場所也對青春痘不利。
6、蘆薈、金縷梅、連翹、紫丹、水楊酸等成分對於痘痘都有消炎殺菌、清理毛孔的功效,因此在擠完痘痘後,可將其塗抹在痘痘上,可修復痘痘肌,或是直接使用含有這些成分的面膜、洗面奶護理,效果也是不錯的。
7、食療法
可以多吃些百合、薏仁、炒決明子,百合具有清肺熱、潤膚的功效,薏仁具有治療粉刺和痤瘡肌膚的功效,炒決明子具有通便消毒的功效,每天三款搭配著吃,痘痘很快就會遠離你哦。
8、花茶療法材料
洛神花5朵、金銀花1朵、菊花1朵、玫瑰花1朵、冰糖1塊做法:將所有的材料全部放入杯中,然後加開水,泡至三分鐘後,即可服用。
女生長痘原因
1、消化系統紊亂,引起上火痘。如過多的攝取辛辣刺激食物或是油膩、煎炸食物,高脂肪、高碳水化合物、牛羊肉、巧克力、酒、煙等都算在內。
2、內分泌失調。由於睡眠不足、長期精神緊張、便祕等都會引起身體內分泌失調;如果處在青春期,則有可能是由於黃體酮分泌減少,雄性激素分泌增多,引起皮腺分泌過多,引發炎正,生成痘痘。
3、毛孔堵塞,油脂汙物堆積。這是最常見的長痘原因,主要是由於清潔不到位,引起炎症,導致長痘。
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