美體按摩手法

  按摩在我國有著悠久的歷史,是中華民族獨特的醫療保健方法。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  一、背部按摩

  1.將精油鋪滿雙手橫掌處,由上至下。

  2.雙手五指併攏由尾椎向上推移到第七間頸椎包肩處。接下向下位移至腰肌附近,動作反覆進行,重複五次。

  3.扭擰腰際出,一直延伸到手臂。

  4.在背部捏掐穴位,先左後右進行。

  5.按摩頸部和你站頭尾,雙手握拳拍打,重點的可以放在頸椎部,不過整個後背需要全部按摩到。

  6.在尾椎處,打上反“8”字樣,接著大“8”字,反覆重複20遍。加強子宮功能,對卵巢進行保養。

  7.對背部進行大安撫,結束背部按摩。

  二、四肢

  1.和腹部一樣,都是扇形鋪精油。鋪完精油後,快速提拉脂肪。注意在提拉脂肪時,一定要快速提拉,美容師需要有爆發力。

  2.幫助顧客燃燒四肢脂肪,用雙手大拇指在大魚際處快速向上掃抹。

  3.雙手朝著同一個方向扭擰四肢脂肪,撞脂。

  4.按摩四肢時,一隻手的虎口處向上推,另一隻手握拳,拳掌交替向上拍提。

  5.接著雙手均握拳,在四肢上由上至下的拍打,提拉。

  6.對四肢進行安撫,結束四肢按摩。

  三、腹部按摩

  1.為顧客進行腹部按摩時,首先進行扇形鋪油,並且快速的提拉身體。進行身體按摩時,切忌動作不要慢。

  2.從左到右做單側扭擰腹部。

  3.大拇指打橫向下按捏,扭擰腹部時連同搭在腹部的毛巾一起扭擰。

  4.指壓按摩,點穴。點選水分穴、天樞穴、氣海穴、關元穴、中極穴、膀胱穴

  5.全掌在腹部打圈,肚臍上雙手順時針按摩。肚臍下方逆時針按摩。注意手掌不要動,攤平後打圈按摩。

  6.雙手從腹部位移到上腰際線附近,雙手交替提拉,幫助顧客重塑腰型。

  7.最後腹部做大安撫,結束腹部按摩。

  美體豐胸按摩手法

  一:扇形—淋巴排毒,幫助消除副乳

  動作:

  1、左手插腰,右手四指合併在左腋下。

  2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推,左右各10下。

  改善:推拿時腋下與胸部的肌肉都會有疼痛感,因為腋下是淋巴腺體最多的部分,此動作可以推拿淋巴,促進排毒代謝,還可以消除副乳。

  二:託胸式—預防下垂,促進氣血迴圈

  動作:

  1、用左手托住左胸。

  2、右手握拳利用指節推拿庫房、鷹窗等穴位,兩邊互動按壓約10次。

  改善:以自己可以接受的力道按壓,力道切勿過猛,時常按壓胸部的穴道,可以刺激胸部發育,促進氣血迴圈,根絕胸部下垂的情形。

  三:握拳式—解除胸悶,幫助胸部發育

  動作:

  1、雙手握拳,大拇指向上。

  2、用拳頭的第二個指節,由鎖骨的中心處往胸部下方推拿膻中穴,雙手輪流順壓大概10次。

  改善:力道不要過猛,避免壓迫到胸部肋骨,按壓時會有些疼脹感,這個動作可以解除胸悶,暢通胸部氣血迴圈,幫助胸部發育。

  四:米字型式—暢通胸部腺體,加強氣血迴圈

  動作:

  1、以雙手的大拇指按壓。

  2、從咪咪點為中心,呈米字型八個點推拿。

  改善:每個點用大拇指按壓約10下,左右兩邊胸部都要,按壓時有一點疼痛,可以暢通胸部神經及腺體,加強胸部的氣血迴圈。

  五:包胸式—刺激胸部結締組織,促進胸部發育

  動作A:

  1、四指合併,姆指翹起,推拿左胸時,右手在上左手在下包覆整個胸部。

  2、完全包住後兩手固定,同時反方向輕輕轉動胸部,一邊各10次。

  六:包胸式—促進血液迴圈

  1、兩手交叉,手掌包住胸部外圍。

  2、用雙手將副乳及胸部一起包覆住,往中間集中按壓各10次。

  改善:可以刺激胸部結締組織,並促進乳腺發達,促進血液迴圈,按壓時會有一些疼脹感。