女生如何瘦臉瘦下巴

  當脂肪在臉上、下巴上,那麼,對愛美的女生來說,實在是件讓人感傷的事。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  女生瘦臉瘦下巴的方法

  瘦臉瘦下巴方法一:瘦臉面膜

  材料:一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

  做法:將所有材料均勻混合,然後茹毛在下巴位置即可。

  原理:雞蛋清和檸檬汁有收緊面板的作用,蜂蜜和牛奶對面板有滋潤作用。塗上面膜後對臉部進行適當的按摩,瘦臉效果更加好哦。

  瘦臉瘦下巴方法二:按摩瘦臉

  1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉,然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部,重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。

  2、咬緊牙,然後用大拇指按揉耳朵根部5秒,提拉這個部位的肌肉。然後食指沿著下頜輪廓,從耳朵根部開始向中間按摩。

  瘦臉瘦下巴方法三:抬頭瘦臉

  跪在地上,雙腳分開,距離與肩同寬。收手抓住腳腕,使身體最大限度地向後彎曲。保持這個姿勢20分鐘,嘴巴要緊緊閉上。

  瘦腿瘦下巴方法四:洗澡瘦臉

  洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。一隻手扶住額頭,脖子向後仰,另一隻手蘸取沐浴乳,然後從下巴開始向頸脖反覆按摩。這樣也能緊緻下巴肌肉,還能淡化頸脖皺紋。

  日常有效瘦臉瘦下巴的小妙招

  第1步:加強臉部彈性

  1、眼睛凝視前方,緊繃臉部肌肉,嘴角微笑,這樣能加強臉部的肌肉彈性。

  2、繼續以上的表情,然後雙眼微微眯著,保持微笑,這個動作有助加強眼睛周圍的臉部肌肉。

  3、閉上雙眼,深呼吸,然後慢慢地數5個國家的名字,然後吐氣,動作重複5次。

  第2步:減掉臉部多餘脂肪

  1、伸出一點點舌頭,有牙齒輕輕咬住,然後微笑,持續動作20秒。

  2、伸出一點點舌頭,牙齒不要咬在舌頭上,心裡默數5下後恢復自然表情,動作重複10次。

  3、伸出一點點舌頭,有牙齒輕輕咬住,然後微笑,用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉處往上推,動作持續20秒。

  第3步:消除雙下巴

  1、表情自然,牙齒用力咬著,眼睛眯著看著前方,然後下巴微微向上抬,持續30秒。這個動作對減少下巴的贅肉有很大的幫助。

  2、嘴巴緊閉,然後上牙齒往後拉,下面的牙齒往前移,讓臉部的肌肉緊繃,動作持續20秒。

  第4步:美化臉部線條

  1、嘴巴微微張開,臉部肌肉儘量拉緊,這樣能讓你臉部的線條更加美麗哦!

  2、嘴巴微微張開,然後微笑,再閉上嘴巴恢復沒有臉部表情的狀態,動作重複5次,每次停留10秒。

  3、表情自然,眼睛看著前方,注意臉部肌肉的緊繃,動作持續20秒。