寶寶腸胃不好吃什麼食療

  脾胃虛的小兒特別容易患感冒,表現為面色萎黃,鼻樑有“青筋”,身體瘦小,食慾減退,睡眠不安,常有腹瀉。食療方法對於寶寶脾胃有好處。下面就跟著小編一起來看看吧。

  寶寶脾胃虛弱食療方

  奶香麥片***1歲以上適用***

  原料:牛奶250毫升,麥片100克。

  做法:將牛奶和麥片同煮成粥即可。

  功效:健脾養胃,滋心潤肺,補充維生素B,促進腸蠕動。

  山藥薏米粥***1歲以上適用***

  原料:大米適量,鐵棍山藥100克,薏米100克。

  做法:將山藥和薏米用食物料理機粉碎,然後與大米同煮成粥。

  功效:健脾養胃,祛風除溼,去水腫,提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。

  山藥蘿蔔粥***八個月以上適用***

  原料:大米適量,山藥200克,白蘿蔔50克。

  做法:將山藥、白蘿蔔去皮,切成小片,與大米一起慢火同煮成粥。

  功效:理氣順脾,促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。

  嫩蓮子粥***八個月以上適用***

  原料:嫩蓮子50克,大米200克。

  做法:蓮子用食物料理機粉碎,然後與大米慢火同煮成粥。

  功效:補脾澀腸,寧心安神,適合腹瀉的孩子食用。

  茴香菜粥***八個月以上適用***

  原料:茴香50克,大米200克。

  做法:茴香洗淨,切成末兒備用;米粥煮熟後關火,加入茴香末兒,燜5分鐘即可食用。

  功效:順氣,止痛,健胃,對消化不良、食慾不好的孩子有效果。

  桂圓栗子粥***八個月以上適用***

  原料:大米適量,桂圓20克,栗子100克。

  做法:栗子去殼,用食物料理機粉碎,與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。

  功效:補氣健脾,強壯筋骨。

  芸豆粥***八個月以上適用***

  原料:芸豆20克,大米200克。

  做法:芸豆浸泡24小時,與大米一起同煮成粥。

  功效:健脾胃,清內熱。

  白菜粥***八個月以上適用***

  原料:白菜心100克,大米200克。

  做法:米粥煮至黏稠,白菜心切絲,同煮5分鐘後關火即可。

  功效:清熱養胃,通利二便,內熱體質孩子要經常吃。茭白也有這個功效。

  石榴西米粥***八個月以上適用***

  原料:石榴1個,西米100克。

  做法:西米浸泡2小時,加1000毫升水,同煮成西米露,關火加剝好的石榴,晾涼即可食用。可以放入冰箱冰鎮一下,吃前半小時拿出來置於室溫下。

  功效:生津止渴,健脾開胃,夏天寶寶吃效果好。加椰汁味道更好。

  砂仁粥***八個月以上適用***

  原料:砂仁1~3克,大米100克。

  做法:將以上兩種食材同煮成粥。

  功效:適合消化不良、小腹脹氣、食慾不振、氣逆嘔吐的寶寶食用。

  紅豆***紅棗***糯米粥***八個月以上適用***

  原料:紅豆50克,紅棗4~6個,糯米150克。

  做法:紅豆浸泡24小時,與糯米、紅棗同煮成粥。

  功效:開胃補脾,生血養元。

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