感冒流鼻涕吃什麼食物

  這是很多患者關心的問題。天氣變化多端,這導致很多老人、小孩和身體比較弱的人群患上了感冒。那麼,感冒流鼻涕吃什麼好呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

  感冒流鼻涕吃什麼好

  1、紅糖烏梅湯

  材料:烏梅、紅糖

  2、蔥豉黃酒湯

  材料:全蔥、淡豆豉、黃酒

  做法:將豆豉放入砂鍋之中,然後加入一小碗的清水,十分鐘之後將洗乾淨並且切段的全蔥放入鍋中;繼續熬煮五分鐘之後加入黃酒,然後立刻起鍋。

  功效:趁熱服用,能夠有效的治療風寒感冒,對於各種嘔吐、無汗以及頭痛的情況也有著很好的療效。

  3、核桃蔥薑茶

  材料:核桃仁、蔥白、生薑、生薑、茶葉

  做法:將核桃仁還有生薑、蔥白搗爛,然後和茶葉一起放入砂鍋之中,計入清水之後進行熬煮,然後去除渣滓之後服用。

  功效:服用這種方法能夠令我們的身體快速發汗,但是要注意別再次受涼。不僅能夠治感冒,同時還能夠退熱。

  4、金銀花山楂湯

  材料:金銀花、山楂、蜂蜜

  做法:將金銀花以及山楂放入砂鍋之中,然後加入適量的清水;大火燒開三五分鐘之後將渣滓鍋裡炒掉,然後將藥液去除;然後繼續加水進行熬煮一次,然後將兩次的藥液混合在一起,加入蜂蜜之後就可以服用了。

  功效:這種方法能夠有效的治療風熱感冒,並且對於那些發熱、頭痛以及口乾舌燥的情況有著很好的治療效果。吃什麼治感冒流鼻涕,這個方法是一個非常不錯的選擇。

  5、西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄

  做法:將西瓜之中的西瓜瓢取出,然後去除西瓜子,並且取出西瓜汁;番茄用開水燙一下之後去除外皮,然後也進行榨汁;將兩種汁水混合在一起服用。

  功效:這種方法具有消暑、解毒、清熱的作用,對於治療夏季感冒有著很好的效果。

  感冒流鼻涕食療

  1、薑茶

  取生薑、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒症狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

  2、溫水溫飲料

  多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

  3、薑絲蘿蔔湯

  薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。

  4、鮮檸檬汁

  檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。

  5、雞湯

  在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇,但治癒效果卻能帶來驚喜。醫生和營養學家研究發現,雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒,讓病症得到緩解。

  感冒時這樣吃飯雪上加霜

  1、飲食難消化

  選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

  2、飲食太油膩

  飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

  3、水分供給不足

  保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食慾。

  4、維生素缺失

  多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

  5、飲食量大

  飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥,肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

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