蓮子芡實糯米粥的功效與作用

  在民以食為天的社會裡,我相信很多人都吃過蓮子芡實糯米粥,也有很多人都知道蓮子芡實糯米粥的功效和蓮子芡實糯米粥的做法。下面就由小編為大家介紹下蓮子芡實糯米粥的功效和作用,希望可以幫到大家哦。

  蓮子芡實糯米粥的功效和作用:

  1、蓮子芡實糯米粥具有降壓作用。從蓮子心提出蓮心鹼結晶,有短暫降壓之效,改變為季銨鹽,則出現強而持久的降壓作用。

  2、蓮子芡實糯米粥具有對心血管起作用。

  3、蓮子芡實糯米粥具有對平滑肌起作用。去甲基衡州烏藥鹼則具有顯著的平滑肌鬆弛作用。

  4、蓮子芡實糯米粥具有遺精滑精的作用。

  5、蓮子芡實糯米粥具有慢性洩瀉的作用。

  6、蓮子芡實糯米粥具有具有固腎澀精、補脾止洩的作用。

  7、蓮子芡實糯米粥具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

  8、蓮子芡實糯米粥具有具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗的作用。

  9、蓮子芡實糯米粥具有有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

  10、蓮子芡實糯米粥具有緩解脾胃虛寒的作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

  蓮子芡實糯米粥的做法

  1、準備好食材。需要的食材有糯米、芡實、蓮子和冰糖。

  2、把糯米、芡實淘洗乾淨,蓮子去芯扒瓣。然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡,直接洗乾淨就煮。

  3、把泡好的食材芡實和蓮子倒入電壓鍋內膽。

  4、在加入糯米。

  5、加入冰糖。

  6、加適量的熱水,內膽放入電壓鍋中。

  7、加蓋按下營養飯-煮粥。

  8、滴聲提示後即可開蓋食用。

  美味、營養價值高的山藥薏米芡實茯苓粥就是那麼的簡單,只要按照以上的方法步驟就可以輕輕鬆鬆做出來了,在家做特別方便,可以邊看電視邊做。