吃什麼去斑有效食物有哪些

  臉上的斑點我們不能只依靠塗塗抹抹來去除,懂得食療也是美容養顏的一個好方法哦,食療美容祛斑養顏,女人湯潤氣色白膚質。以下是由小編整理關於吃什麼去斑的內容,希望大家喜歡!

  有效去斑的食療方

  一、紅棗菊花粥

  材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g

  作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容

  將紅棗和粳米一起清洗乾淨,然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬製,熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。

  二、蓮子薏米粥

  材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量

  作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤

  首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

  三、生薑紅茶

  材料:生薑500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g

  作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋

  容顏白嫩,面板細滑,皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起後泡水食用,每天可以多喝幾次哦。

  四、銀耳櫻桃羹

  材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量

  作用:補氣養血,祛斑美白,駐顏抗衰老

  首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經完全融化,之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。

  日常生活祛斑的小竅門

  一、黃褐斑

  1、杏仁***去皮、搗爛***適量,用蛋清將杏仁末調勻,每晚睡前搽臉,次晨用白酒洗去。

  2、柿葉研細末,入熔化的凡士林攪拌為膏,外塗即可。

  二、晒黑斑

  1、鮮益母草適量,取少許搗汁、早晚塗於患處。

  2、將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀,塗於面部20-30分鐘,可祛斑。

  三、祛老年斑

  1、口服維生素E膠囊,每日50-100毫克,堅持服用半年至一年,多數斑點可逐漸變淡,少數還可消失。

  2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調勻,敷在臉上,15-20分鐘後用清水洗

  四、雀斑

  1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部,第二天早上再洗去。

  2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻,每晚睡前搽於面部有雀斑處,次日早晨用白酒洗掉。

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