吃石榴有哪些好處與功效

  石榴是秋季潤肺養顏的佳果。那麼吃石榴有哪些好處?接下來小編為你分享一下吃石榴的好處,一起來看看吧!

  吃石榴的好處

  1.石榴全身是寶

  從最新的研究中發現,石榴的全身都是寶,不單單石榴肉對我們人體有很好的保健最用,無論是果皮、根、花,都可以做藥,它的果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,所以有很好的抑菌和收斂等功效,服用之後可以使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,從而有效的起到治療腹瀉、痢疾等病症。

  除此之外石榴的果皮中含有鹼性物質,因而具有很好的驅蟲以及驅蚊,而石榴花則有止血功能,經常用石榴花泡水來洗眼,還具有明目等保護眼睛的功效。

  2.石榴滋養面板

  在研究中發現,石榴中所含有的營養成分非常的豐富,其中以礦物質的含量最為豐富,因此經常吃石榴可幫助我們人體有效快速的補充各種礦物質。除此之外在石榴中還含有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,這兩種營養物質具有滋養面板的功效,同時還能夠幫助我們對抗各種面板問題。石榴中亞麻油酸,維他命c、b6、e和葉酸等營養物質的含量也非常豐富,在補充營養的同時可有效的增強人體免疫力。

  紅石榴中還含有鈣、鎂、鋅等礦物?a href='//' target='_blank'>瘦腿【???梢匝杆俚睦床鉤湮頤僑頌寮》羲??У乃?鄭?傭?梅糝矢?擁拿髁寥崛蟆K?栽諼頤塹娜粘I?鈧幸?喑砸壞閌?裰?猓?褂Ω糜檬?窬??崛∫豪醋萄?頤塹鈉し簟?/p>

  3.石榴抗衰老

  相信大家都知道紅酒具有很好的抗衰老功效,而紅酒之所以能夠幫助我們抗衰老,是由於其中所含有的一些營養成分,比如類黃酮。而很多人所不知道的是,在石榴中所含有的類黃酮成分比紅酒更加的豐富,不管是榨取鮮果汁還是發酵後的石榴酒,其中類黃酮的含量均超過紅葡萄酒。這種物質之所以能夠抗衰老,是由於它能夠中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基,從而保證細胞健康以及其再生功能。

  在一項研究中發現,從幹石榴種子裡榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑,不僅可以起到抗衰老以及破壞自由基的功效,同時還可以幫助我們起到消炎的功效。因此在吃石榴的好處有哪些這個問題上,抗衰老是大部分女性都難以抗拒的。

  4.石榴預防心臟病

  心臟是我們人體最重要的器官,一旦患病隨時都會致命,因此在平時生活中我們必須要保證心臟的健康。在研究中發現,經常吃石榴可有效的起到預防心臟病的功效,很多時候體內的膽固醇被氧化、沉積後就可誘發心臟病,而只要在平時多吃些石榴或者是石榴汁,便可將氧化過程減緩40%,並可減少己沉積的氧化膽固醇。就算停止食用石榴,其神奇的功效仍可持續一個月。

  石榴的功效

  1、吃石榴花有助保護視力

  我們經常吃的只是石榴的果實,而石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見,但是我們吃的每個石榴可都是石榴花“發育”而來的。一朵花兒一顆石榴的說法是確實存在的。石榴花對於保護視力有很好的療效。

  如果家中有石榴花“不幸落地”,自然不能將其置之不理,撿起晒乾,泡水清洗眼睛,自有明目的效果。

  此外,石榴花性味酸澀而平,若晒乾研末,則具有良好的止血作用,“亦能止赤白帶下”。

  2、吃石榴皮可以殺菌消炎

  石榴皮也是我們不常食用的部分。我們吃完石榴之後,總是習慣性的將石榴皮棄之於垃圾桶中,殊不知其是純天然的殺菌消炎之物。人體之所以會生病,主要是由於體內的細菌過多,攻破了身體的防禦系統,疾病隨之而來。

  所以,我們要經常給身體“消毒”才是。如何消毒也是我們經常關心的話題,一定要通過藥物來完成嗎?當然不是,生活中有很多食物就是天然消炎殺菌的“良藥”。 石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的良藥,“尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等”都有很好的療效。

  3、喝石榴汁可以助消化

  石榴汁就是我們經常吃的部分,也是石榴受人喜愛的原因。石榴汁不僅好吃,其營養價值也是不可忽視的。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,這些物質對於幫助胃消化有很好的療效。此外,對於預防腸胃疾病也能發揮一定的作用,例如胃潰瘍、胃脹氣、消化不良等。

  4、喝石榴汁還可以保護血管

  石榴汁的作用不僅僅是上文所提到的保護腸胃,其對於血管也是有益的。為什麼這麼說呢?因為石榴汁中含有的維生素對於降低血液中的膽固醇、軟化血管、促進血管彈性具有很好的療效。

  此外,石榴汁對於預防“三高”有一定的療效。所以,小編建議大家要經常吃一些石榴,血管疾病近年來的發病率在不斷上升。

  5、喝石榴汁可以促進面板彈性

  石榴的口感大家都很熟悉,酸酸甜甜。石榴之所以酸,是因為其中富含維生素C,維生素C對於身體的重要性不言而喻。維生素C對於面板的好處也是不可不提的。

  維生素C可以促進面板的細胞活性,加速其新陳代謝的速度,保護其細胞的活性,延緩面板組織的衰老速度。維生素C對於受傷的面板也有一定的好處,特別是晒傷和燙傷留下的“痕跡”。