高中生的每日學習計劃表兩篇

  高中生每天要充分利用自習時間複習和預習,課堂上認真聽講;學習效率方可提高。你知道高中生通常都會如何安排自己的學習時間嗎?以下是高中生的每日學習計劃表,歡迎參考!

  高中生的每日學習計劃表1

  早上6點—8點:

  一日之計在於晨,對一般人來說,疲勞已 消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

  早上8點—9點:

  據試驗結果顯示,此時人的耐力處於最佳 狀態,正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

  上午9點—11點:

  試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

  正午13點—14點:

  飯後人易疲勞,夏季尤其如此。休息 調整一下,養精蓄銳,以利再戰。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

  下午15點—16點:

  調整後精神又振,試驗表明,此時長 期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

  傍晚17點—18點:

  試驗顯示這是完成複雜計算和比較消 耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

  晚飯後:

  應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習, 語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

  配套工具:

  很多人手機上裝了idodo待辦,可以設定提醒時間,學習時可以按照學習的內容設定一個定時提醒的,幾點做什麼事情,就非常高效了。

  高中生的每日學習計劃表2

  1、早自習:

  早讀是記誦的黃金時間,一般在30分鐘左右。如果只讀記一科,大腦往往容易疲勞,效果不好,王老師建議英語和語文交叉起來。早自習也是很多同學會犯困的時候,所以為了避免這種情況,我還建議大家要有一個明確的任務,比如語文花15分鐘背一篇課文中的重要段落或者是一首古詩;英語花15分鐘記20個單詞。具體的安排還是看自己的能力。

  2、課堂時間:

  高中的上課時間一般都是在45分鐘左右,很多同學一節課下來,沒有多少收穫。原因之一就是時間利用不充分,有效時間少,無效或浪費的時間較多,如何合理安排與高效利用課堂時間呢?

  ①作好充分的課前準備。課前預習一定要做好,準備好一到兩個預習時碰到的問題。調整好心境心態,拋開與學習無關的一切事,別還沉浸在跟同學聊得八卦中。

  ②跟緊老師的上課進度。不要開小差,精神上的還是行動上的都不允許。筆記一定要勤做,但也不要亂做,記住老師反覆強調的知識點。

  3、課間時間:

  課間時間應該讓大腦放鬆休息,可以和同學聊聊天,講講笑話,但千萬不能聊得太嗨,不然上課了你還緩不過來。也可以到教室外面走走,讓眼睛放鬆放鬆。

  4、中午時間:

  這段時間大有可為。中午有兩個最主要的任務,一是休息,保證下午上課精力充沛;二是複習上午課程,並做1—2科的作業。

  中午的學習,原則上可以注意三個方面:

  ①回顧一下上課講的內容。不要把所有的課程都捱到中午來複習,簡單一點的課程,最好安排在當堂課上進行,不然全都擠在中午來,時間就太倉促,走馬觀花的,效果不好。

  ②完成上午老師佈置的作業。別把作業全部捱到晚上來做,時間就太緊了,效果也不好。作業之前要複習一下知識點,這樣作業做起來才會得心應手,效率和正確率才高

  ③留點時間出來預習一下下午的課程。

  5、晚自習:

  自習時間是拉開學習差距的一個重要環節。一天兩天,可能差距不明顯,但是日積月累,效果就逐漸出來了。晚自習的學習,原則上要注意以下幾個方面:

  一是複習當天所學的內容,重點是下午的課程以及上午沒有複習的課程;

  二是完成當天沒有做完的作業;

  三是向老師請教解決疑難的問題;

  四是預習第二天最難的學科,如果有多餘的時間可以安排補差;

  6、睡覺前:

  睡覺前把玩手機的時間拿來回顧一下當天所學的內容,檢測一下自己是不是都已經掌握了。一定要保證高質量的睡眠,第二天才有精神學習。