關於生活目標的規劃
忙碌的工作佔據了大部分的時間,沒時間思考,日復一日的生活工作,那麼這樣的你有什麼要實現的目標,總是希望能成為更好的自己,卻總是覺得沒時間開始,忙裡偷閒的獨自呆在書桌前,安靜的想著今年要完成些什麼。
1 .學會情緒管理
亞里士多德在《倫理學》中說:任何人都會生氣,—這很簡單。但選擇正確的物件,把握正確的時間,出於正確的目的,通過正確的方式生氣,—這卻不簡單。
每天都要面對不同的人或者事,很多時候積攢的負面情緒會讓人很沮喪,無能為力,要學會釋放,比如寫日記,看電影,或者大哭一場,還有我最喜歡的按摩,點上香薰,調一瓶舒緩情緒和疲勞的精油,擦在手心裡,深呼吸,按摩全身,尤其是讓人舒服的玫瑰和茉莉,還有薰衣草都是我經常使用的,按摩完以後感覺心情好了很多。
2 .堅持每天寫日記
今年想重拾寫作,每天至少寫500字,記錄生活點滴,抒發感想,積累素材,不為功利的寫作,平常心對待寫作這件事。
3 .健身塑形 培養優雅的氣質
越長大越覺得,女人的儀態氣質很重要,護膚保養一直是我重視的一塊,不熬夜也是一直在堅持的,今年有報名成人芭蕾舞班的想法,苦於工作忙,孩子週末補課的原因,沒有實施。好在工作日會早起,五點半左右醒來,會先在床上做一些瑜伽動作,伸展運動,堅持到年底,跟著購買的課程練習瑜伽和芭蕾動作,提升氣質。
4 .讀100本書
這個目標是我在年初的時候定下來的,訂購了當當的雲閱讀租閱,逼著自己利用細碎時間閱讀,基本不和同事八卦,工作不忙的時候就點開讀一會兒,週末在家有時大半天能對讀完一本書,給孩子做榜樣。
5 .學英語 出國旅遊無障礙交流
上個月參加了極光單詞180天挑戰活動,每天學習十分鐘的英語,別小看能堅持180天的人哦,自律的人生確實是通往成功的捷徑,一天兩天誰都可以堅持,而長期不間斷的做一件事卻是不容易的,今年帶家人去國外旅行一次,爭取自己交流 。 努力實現自己定下來的目標,有人說,把目標寫在紙上,就已經是成功了一半,我認為還要時常提醒自己,不要懈怠,努力去實現!
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