寶寶感冒食譜指南

  當寶寶患上感冒了吃什麼食物好,如何制定感冒食譜讓寶寶的病情快速恢復呢?小編為你準備了,希望對你有幫助!

  

  1、“陰虛”患者食譜

  百合枸杞豬肉粥

  陰虛的患者一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。   材料:百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。   做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

  2、“氣虛”患者食譜

  山藥豬肉粥

  氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒,適合的食譜是“山藥豬肉粥”。   材料:山藥20克***或生山藥切片***、豬肉末和大米適量。   做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。   對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

  3、“寒性感冒”患者食譜

  蔥白粳米粥

  如果你的寶寶在感冒初期,有以下的症狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”   材料:蔥白***蔥的根部***5—6段,生薑6—7片、粳米適量。   做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。

  4、“熱性感冒病人”食譜

  薄荷牛蒡子粥

  倘若寶寶在感冒初期的症狀為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快,一般是熱性感冒。這時,你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。   材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。   做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘後放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。

  5、“健康寶寶”防感冒食譜

  玉屏風散

  材料:西洋參或黨蔘10克、白朮10克、防風6克。   做法:將西洋參或黨蔘、白朮、防風用水煮開後,取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液,此方可幫助寶寶有效預防感冒,提高免疫力。