健身活動倡議書

  想要健康,就要樹立科學健身意識,主動學習健身知識,認真制定長期的健身計劃;那你知道嗎?下面是小編為你整理的,希望對你有用!

  篇1

  廣大市民朋友們:

  全民健身活動是促進人的健康發展的基本途徑,是提高城市文明程度和群眾文明素質的重要手段,是提升人們快樂幸福指數的重要方式。為進一步在全市掀起全民健身熱潮,我市將於2014年5月24日***7:00—17:00***舉行全民健身活動,活動的主題是全民健身“挑戰日”——美麗渭河動起來,活動主會場設在渭南市中心廣場,分會場包括信達廣場、渭河北大堤、城區各全民健身活動站點及各縣***市、區***。藉此機會,我們向廣大市民發出倡議:

  一、樹立健身新理念。樹立“全民健身,從我做起”的健身意識,倡導“每天健身一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子”健康生活理念,在全市廣大幹部群眾中形成自覺鍛鍊、主動健身、追求健康的良好風尚。

  二、養成健身好習慣。生命在於運動,健康的體魄離不開持之以恆的體育鍛煉。大力倡導“體育生活化、健身經常化”的理念,開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點和興趣的健身活動,養成每天鍛鍊1小時的好習慣,為你的身體健康進行“充電”。

  三、學習健身新知識。樹立科學健身意識,主動學習健身知識,制訂健身計劃;堅持循序漸進,根據個人體質選擇適宜運動,講究鍛鍊方法,避免運動疲勞;提倡以戶外健身為主的有氧運動,到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

  讓我們一起行動起來,從我做起,從現在做起,積極投入到全民健身運動中,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態,熱愛生活,努力工作,充分展示渭南人民積極健康、昂揚向上的精神風貌,為建設富裕文明和諧活力的陝西東大門、共築中國夢作出新的貢獻!

  倡議人:zhuna

  日期:2017年XX月XX日

  篇2

  健康的身體,是你我的共同願望;幸福的生活,是你我的共同追求。當前,我國仍面臨多重疾病威脅並存、多種健康影響因素交織的複雜局面;不良的生活方式與習慣,也在悄然侵蝕著我們的身體健康。沒有健康,必將阻礙人的全面發展,給幸福生活蒙上陰影。政府竭盡全力保障群眾生命健康,但“人人蔘與、人人有責”才是全民健康的正確路徑。在此,我們向全縣發出“萬步健走”活動倡議,日行萬步,將健康自主權牢牢掌握在自己手中,真正做到“我的健康我做主”。

  萬步健走,強身健體。健步走是一項古老的健康運動,不受時間場地限制,技術門檻低,老少皆宜,早在幾千年前它就被中醫譽為“百鍊之祖”,是人類最天然的健康之道。健步走既能強身健體、調節心情、提高睡眠質量,也能降低血壓和血液粘度、強健心肌,減少血栓等心血管疾病的發生。

  萬步健走,持之以恆。萬步易走,貴在堅持。只有持續、長期的健走活動,才能達到理想的健身效果。要把“萬步健走”作為一種愛好,做到樂於走、勤於走,有計劃地走、持之以恆地走,最終成為一種運動習慣和生活方式,真正走掉疾病,走出健康。

  萬步健走,科學為先。萬步健走,目的是健身,雖簡單易行,也必須掌握科學健走方法,掌握適宜的運動量和運動強度,做到量力而行,循序漸進。

  “每天一萬步,健康我做主!”為了自身的健康,為了家庭的幸福,讓我們走起來吧,日行萬步,用實際行動去擁有健康身體、享受幸福生活!

  倡議人:zhuna

  日期:2017年XX月XX日

  篇3

  親愛的同事們:

  你們好!奧運會如期結束了,中國健兒們在奧運的賽場上揮灑汗水,努力拼搏的精神沒有結束,我們應該續奧運之精神,運動之精神,將體育運動與日常生活相結合,我倡議,讓我們將奧運精神傳遞下去,讓運動不停歇,讓快樂不止步。

  希望同事們可以多多鍛鍊,每個星期的某個時間,和您約好的舍友,或家人一起鍛鍊,可以是跑步,可以是跳繩,可以是俯臥撐,可以是仰臥起坐,可以是打籃球,可以是打網球,天氣熱的時候可以是游泳,有條件的話,方式可以更多。

  運動之後,只要你把關於運動的照片發到設計院微信群,我們按季度評選累計運動次數最多的同事進行獎勵。晒照片的方式多種多樣,只要你願意分享,我們就會進行鼓勵獎勵。

  鍛鍊的好處,不用多說大家也能體會的到,對於大多數同事來說,鍛鍊是很累的一件事,而對於真的喜歡鍛鍊的同事,那是隻可意會,不可言傳美妙。

  當運動成為習慣,人生開始美滿。愛運動,愛健康,愛生活。讓我們動起來吧,踩著奧運的節拍動起來。

  倡議人:zhuna

  日期:2017年XX月XX日

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