打檯球的身體姿勢簡單講解

  檯球是如今受眾面很廣的休閒方式,也是人體靈活性的絕佳練習方法。那麼打檯球有什麼身體姿勢?瞄準是檯球運動中兩項最為基礎的基本功之一,那麼打檯球如何瞄準,怎樣將目標球精確的送入袋口呢?以下是小編為你整理的打檯球的身體姿勢介紹,希望能幫到你。

  打檯球的身體姿勢

  1、球杆中心

  用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤,把球杆後部套在圈裡,然後左右推動球杆,調整平衡為止,這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心***天平原理***。再從這個重心位置向杆尾部移動20到30釐米的部位,這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法,還可以前後再移動握杆位置。

  2、上身姿勢

  英式斯諾克檯球,因球檯檯面比較寬大,所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢,用臥手支撐式***也稱平背式***的手支架。上身向前平視,順著球杆方向瞄視。

  3、面部位置

  正確擊球姿勢的形成,不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是,使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是:在瞄準時,將下頦對準球杆中軸線上,兩眼保持水平向前平視,這樣,面部中心,包括鼻子、嘴和下頦,便都能與球杆和右手臂,進入同一個垂直平面裡。

  4、身體站立

  先用右手按照要求握好球杆,面向球檯上要打的主球方向立正站好,平握球杆,杆頭指向主球,並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。

  5、腳的位置

  身體站立的位置確定後,握杆的右手原位不動,在兩腳立正的姿勢下,左腳向左側方邁出一小步,尺度與肩相等,右腳尖向右外側轉動自然,轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

  6、握杆姿勢

  後手握杆時,手腕要能自由活動,拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆,好象一個吊環,其餘三個手指要虛握,千萬不要握得太緊。出杆擊球時,要前後搖動手腕,利用腕力將球擊出。

  打檯球如何瞄準

  打檯球如何瞄準:確定你的瞄準眼

  要想打好檯球,首先要確定瞄準點,即應該將母球向什麼方向擊出才能將目標球擊進袋,其次再是運杆擊球,將母球精確的擊向瞄準點。倘若瞄準點估計錯誤,那麼擊球再精確,也不可能將目標球擊進袋。

  球手應該確認自己用哪隻眼來瞄準。一部分人是用左眼,一部分人用右眼,另外一部分是左右眼平衡的。

  把巧粉放在球檯的一端然後你站在球檯的另一端。睜著雙眼用食指指向巧粉,不要動,然後閉上一隻眼,看看此時手指是否還是指向巧粉。如果你閉左眼時需要調整手指而閉右眼時不用,就說明你是左眼型的。

  如果是雙眼型的,則無論閉上哪隻眼睛手指指向都有一點點偏離。如果你是左眼型的,在你趴下瞄準時就要保證左眼正對母球,如果瞄準眼沒有位於球杆的正上方,你的擊球就會出現偏差。

  打檯球如何瞄準:數學原理半球法

  檯球瞄準最基本的數學原理是所謂“半球法”,如圖一所示,即正確的瞄準點***A點***在袋口中心點與目標球心連線的延長線上,與目標球中心距離一顆球***也即與目標球表面接觸點***B點***距離半顆球***。

  不論母球與目標球位置如何,即圖中角α是多少度,擊球時只要對準A點打,就一定能將目標球送進袋口***當然α角一定要小於90度才行***。

  由於這一方法可以先假想有一個虛擬的檯球與目標球剛好相切,且兩球連線對準袋口,而瞄準點即為這一假想球的球心,因此這一方法也稱為“假想球法”。

  打檯球如何瞄準:找到目標球擊點

  因為目標球沒有外力推動本身是不能滾動的,必須通過主球的撞擊才行。根據力的直線傳遞原理,要把某個目標球打進球袋,不能隨便亂撞目標球上的任何點位,必須根據目標球的進袋線路,確定主球應該撞擊目標球上的擊點位置,才能完成打球入袋。

  由目標球所對著的球袋中心,經過目標球中心延長線,這條線和目標球外圓相交在M點,這個點便是目標球上的擊點。

  打檯球如何瞄準:找到瞄準點位置

  目標球上的擊點確定之後,接著要確定瞄準點的位置。從目標球上的擊點M,再沿這條直線向後,量出一段與球的半徑相等的長度,最遠點T就是瞄準點。

  以T點為圓心劃一個圓形虛線,這個圓球形表示主球要撞擊目標球必須來到的位置,主球與目標球的外圓才能在M點相交,與目標球相撞擊,主球上的力量便通過M點傳遞給目標球,使它沿目標球球路入袋。

  打檯球的杆架手勢

  1、v形杆架

  如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙,為了不碰這個阻擋球必須將球杆抬高,主球和阻擋球越近,打好主球的難度就越大,如果主球緊緊近阻擋球做杆架的手應更近些,角度就更陡些,以便打中主球,相對的可擊部分就很小,打不好就要滑桿。

  把四個手指頭豎起來,支在阻擋球后面,儘量把大拇指翹起,把球杆架在拇指和食指間形成的v形槽裡,擊球時,球杆順著槽滑動,如果擊球需要時,球杆把還可以抬高。這是不太舒服的一種杆架,但又非常重要,不會是不行的,應該經常練習支撐的手指,直到能穩當面而有力的支起球杆為止。

  2、翹手支架

  將左手平放在球檯檯面上,手心向下,由手腕到指尖,向內側稍微轉個小彎。小指、無名指和中指,一齊向內側轉動拱起,手掌左邊壓在臺面上,三個手指形成支撐的手勢。當左手與球杆方向接近直角時,左手拇指和食指尖向一起捏。拇指和食指形成一個圓圈後,便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球,如果需要調整高低時,可伸展或拱起中指來實現。

  3、平背支架

  先把左手掌伸直,手心向下按在球檯檯面上,五指儘量岔開、指開緊抓檯布,形成一個寬而有力的穩定杆架基部,然後掌心稍微拱起,拇指緊貼食指翹起,食指與拇指之間便出現一個凹槽,球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時,可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種杆架高度低,適用於球徑較小的落袋式檯球。

  4、鳳眼杆架

  ***1***將左手平放在球檯檯面上,手心向下,由手腕到指尖,向內側稍微轉個小彎。

  ***2***小指、無名指和中指,一齊向內側轉動拱起,手掌左邊壓在臺面上,三個手指形成支撐的手勢。

  ***3***當左手與球杆方向接近直角時,左手拇指和和食指尖向一起捏。

  ***4***拇指和食指形成一個圓圈後,便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球。如果需要調整高低時,呆伸展或拱起中指來調整。因這種杆架高,多用於球徑大的開侖檯球。