怎麼樣可以保養好面板

  每個女人都渴望自己擁有光滑細緻的好面板,相信你也不例外。其實擁有好面板並不一定需要昂貴的護膚品。下面小編教你可以保養好面板的方法,一起來看看吧!

  可以保養好面板的方法

  1、每週做2次毛孔清潔

  別以為毛孔清潔是看不見摸不著的事,但你還是得做!每週一兩次的深層清潔面膜必不可少,如果有條件,使用潔面儀能更好地清理毛孔。想要效果更快更好,每個月去美容院做深層護理就夠了。

  2、十一點前睡覺

  保證充足的睡眠。儘量不要熬夜,最好可以早睡早起。把作息調整到一個合理的時間段,正常規律的作息對面板的影響也不容小覷。

  3、不要讓潔面品上時間停留

  潔面泡泡豐盈飽滿,在臉上揉搓的過程十分享受,但你也別貪圖潔面的樂趣。洗完臉後儘快把臉上的泡沫沖走才是正事。潔面品長時間停留在面板上,會造成二次汙染和刺激。

  4、洗臉後立即開始補水

  洗完臉後要搶在3秒內開始做保溼功課,不能讓肌膚一秒感到乾燥。此時毛孔張開,肌膚表面的含水量豐富,趕緊塗上保養品,吸收效果會更好。

  5、叫停拍打護膚手法

  很多女生護膚時會拍拍拍個不停,拍打雖能促進迴圈,但是,拍打也會刺激到面板中的黑色素,並“激發”出它的活動力,所以停止拍打你的面板,取而代之用輕輕按壓,或是“鋼琴指”的方式。

  6、洗完臉後用純淨水擦拭一遍

  大家都知道,自來水雖然是過濾過的,但並不是那麼幹淨,洗臉後有些重金屬還殘留在面部。這時,你可以用瓶裝的礦泉水浸溼化妝棉後在面部輕輕擦拭,臉蛋會變得異常清爽,堅持下來膚質確實有改善。

  7、掌心包覆面頰促吸收

  塗完面霜後,臉上還油膩膩的怎麼辦?用你掌心來促吸收吧!保養結束後用溫熱的掌心包裹臉頰、額頭、下巴等處,可以讓保養品充分吸收。

  女人晚睡怎樣保養好面板

  1、晚餐有講究

  面板在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素***葡萄籽提取物產品***或含有甲殼素的保健品以利於面板恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈和使面板白皙紅潤。

  忌食:辛辣食物和酒精類飲料,最好不要抽菸。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。

  多食:用富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等,另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、牛磺酸等成分的保健品以補充腦力。

  2、晚睡,不晚洗

  肌膚保養要順應環境及身體狀態變化,因此不要等到睡覺前才清潔面板,儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。

  潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳,2分鐘搞定清潔。

  一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸,它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分,可以增進角質細胞新陳代謝的速度,減少面板表面廢物和毒素的堆積,讓你即使晚睡,也能遠離疲倦臉色。

  3、睡前保溼護理

  熬夜過後倒頭就睡是最不好的習慣。而晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差,乾燥。

  所以潔面後要儘快塗上保溼效果好、易吸收的美容液。在徹底清潔面板後,噴上一層保溼噴霧,再塗上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜,不僅可以去死皮,還能修復皺紋令肌膚恢復光澤,效果顯著。

  4、在睡前補充維生素C最有效

  面板在得不到充足睡眠的情況下,營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣,建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品,這樣做不僅比白天吸收效果更好,還有利於面板在睡眠時得到充分修復的營養,恢復彈性光澤。

  5、用精油喚醒肌膚光彩

  睡前保養時,在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻,先用蒸汽蒸臉,待水溫降低後,可以將臉浸到水中,三五分鐘即可。這種方法對面板乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

  6、清晨補救不可忽視

  沒睡幾個小時就要起床,也許你頭痛欲裂,這時一定要以冷水洗臉。

  大口呼吸新鮮空氣,讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放鬆動作,可以舒緩筋骨,達到減壓效果。

  早餐稍稍偏重富含蛋白質的食物,如豆漿、雞蛋等,可以給大腦補充足夠的養分。

  7、替代性面膜迅速改善乾燥

  如果擔心每天敷面膜會導致過度保養,那麼可以在潔面後用保溼美容液將紙面膜浸透,敷在面部。

  10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸乾,接著再噴一層化妝水,5分鐘後揭下,肌膚就能變得水潤柔嫩,而且即使每天做也不必擔心面板負擔過重。

  如果連紙面膜都沒有,可以把一張面巾紙敷在臉上,向紙上噴上保溼化妝水,直至面巾紙溼透,等1——3分鐘。

  8、刮眉法 解決N種眼周問題

  如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題,就千萬不要錯過這個方法。中醫認為,眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位,包括攢竹、承泣、絲空竹穴等,對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。

  你無須記下每個穴位的具體位置,只需在睡前塗面霜或眼霜時,順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次,能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈,並且還能夠預防次日清晨出現眼部浮腫。

  9、對付晚睡的排毒晚霜

  即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23:00前入睡,也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜。

  塗抹時配合簡單的30秒按摩,可以促進血液迴圈,提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾,將熬夜的傷害大大降低。

  10、午夜點前使用精華液

  【專家提醒】睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。有充足的睡眠才有利於身體自然排毒,增強免疫力,只有養成定時睡覺的習慣,保證每天睡眠時間不少於7小時,才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。

  當然,如果未能及時做出如上補救措施,你也可以選擇到戶外走動,多運運動,也有助於你的身體健康和精神愉快,擺脫熬夜後萎靡狀態。