夏天怎麼正確美白

　　炎熱的夏天來了，很多女性朋友都擔心自己被晒黑，而採用各種保養方法。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天正確美白的方法

　　一、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持面板的乾淨。多喝水，保持身體內水分充足，以免造成面板缺水，膚質粗糙。熬夜是女生面板的天敵，想要好面板，儘量控制在10點以前睡覺，因為面板也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，面板容易長痘痘，保持面板的乾淨是一個長期而艱鉅的問題。

　　二、紫外線是美白殺手，這句話一點也不假，美白的關建在於防晒，不論你之前面板有多白皙，忽略防晒，都是錯誤之舉，正如再美的美人也經不起歲月的流逝一樣，再好的面板也經不起日照的荼毒，我們不但要正視防晒問題，更要選對合適的防晒品。

　　三、淺色斑，淡化要及時.痘疤、痘印屬於色素斑，及時美白的話，是有很大可能性祛除的。為什麼斑點停留在肌膚上的時間愈久，愈難以消除，那是因為在含有大量麥拉寧色素聚集的斑點處，最底層的細胞分裂會變得緩慢，導致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此，對於有色素沉積的肌膚來說，越早進行美白淡斑保養，斑點消失的可能性越高。

　　四、護膚不僅僅是在表面塗抹保養品就夠了，從內調理也是一個關鍵。市面上大部分的水果都有護膚功效，但是，也要注意著時令去吃，不能吃反季節水果，因為大部分反季節水果是經過激素催熟的，對人體是沒有好處的。吃對時令水果，調理身體，肌膚自然會變得更好。

　　五、多吃具有抗衰老的食物。抗衰老的食物一般都具有美白，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的面板的人晚上可以喝一些酸奶。

　　六、常作美白保溼面膜，防止劣質護膚品。保溼面膜肯定是經常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保溼面霜。面膜不僅保溼，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒塗，面板還會很好沒影響。劣質護膚品內一般都含有鉛等化學元素。

　　七、給臉部做按摩。不要怕累，平時只需要洗臉完後適當給肌膚做做按摩，堅持下來!就能防止細紋，面板亮澤了自然更顯白，具體方法是：從兩眉間按摩至太陽穴，眼睛下發輕輕向上提拉，從下巴到臉頰往上打圈按摩。不要逆向按，不然會加重面板鬆弛。一般十分鐘即可。如果覺得時間還不夠，那就晚上洗臉後用熱毛巾敷臉，促進臉部血液迴圈。