冬瓜美容小妙招

  冬瓜的功效有很多,冬瓜有清熱解毒,利水消痰的功效。用冬瓜美容的好方法是食療,下面小編為大家整理了的內容,給大家參考,希望對大家有用。

  冬瓜美容推薦食譜

  冬瓜盅

  材料:小冬瓜一個,冬菇,冬筍,白果,蓮子,山藥,味精,鹽,黃豆芽湯,香菜,食用油等各適量。

  做法:1、將冬瓜清洗乾淨,颳去外面的薄皮,把上面切下當做蓋,然後把中間的籽和瓤挖去,用開水燙煮到六成熟,再放入涼水在水裡泡透,以保持冬瓜的原有顏色。

  2、將冬菇,冬筍,山藥洗乾淨後切成丁,將白果洗乾淨去皮,蓮子洗乾淨和山藥放在一起上鍋蒸爛。

  3、鍋放上火把黃豆芽湯倒進去,再把冬菇,冬筍,白果,蓮子,山藥一起放進湯內,用大火燒開,把放入挖好的冬瓜盅中,加入黃豆芽湯,味精,鹽調好口味,然後蓋上蓋,蒸15分鐘左右取出放在大碗裡面,最後撒上點香菜就可以出鍋了。

  葷素冬瓜

  材料:冬瓜,毛豆,瘦肉末,鹽,薑末,味精,白糖,食用油等各適量。

  做法:1、將冬瓜去皮去籽和瓤,洗乾淨後切成薄片,將剝好的毛豆洗乾淨。

  2、鍋放在旺火上,倒上適量的食用油,把油燒熱後,放入薑末炒出香味,下毛豆和肉末,炒到變顏色,然後放上白糖和鹽適量,用碗盛出來,鍋內留點底油。

  3、將冬瓜,鹽放在鍋裡,炒一下,加入之前炒好的毛豆,肉末翻炒,等到熟了之後加點味精調味道,就可以出鍋了。

  冬瓜配上滋陰潤膚的瘦豬肉,吃後可以有減肥和美容的雙重效果。

  冬瓜海帶美白湯的做法

  冬瓜海帶湯口感清爽而不油膩,是夏天必備的清涼佳品。但是海帶一般的質地都比較堅硬,有個小竅門就是在煮海帶的時候,滴入幾點白醋可以讓海帶更厚實美味。

  材料:

  冬瓜一塊錢一斤,我買了2塊錢的,海帶也買了2塊錢的,這個量已經夠好幾個人吃了。

  做法:

  步驟1:將冬瓜去皮切塊然後洗淨。

  步驟2:海帶用水泡40分鐘這樣,我這種海帶是打結好的海帶,南京這裡都有的賣。如果是那種大海帶,回來泡好後切小塊待用,我這種就不需要改刀了。

  步驟3: 鍋中底油,油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。

  步驟4:為了多做點湯喝,所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。大火燒7,8分鐘然後加鹽就可以起鍋了,鹹淡自己要控制好。