美容豐胸瘦身的食譜有哪些

  做女人就得“挺”好,但是胸部不爭氣如何是好?想豐胸就要從飲食入哦,那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  美容豐胸瘦身的食譜

  美容豐胸瘦身的食譜 黑甜粥

  之所以叫“三黑”是因為原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆組成的,眾所周知黑色食物能入腎經,能幫助身體促進迴圈代謝和新陳代謝,補足體內腎氣就能讓女性內分泌更加平穩,胸部發育自然也能得到保障,是最適合冬季的快速豐胸營養早餐首選。

  這三種食材都富含了大量的植物蛋白、不飽和脂肪、維生素和微量元素,符合早餐一定要營養化的標準。將黑米20g、黑豆20g放在溫水中浸泡半小時,然後再上鍋熬煮,等粥沸騰之後撒入一小把黑芝麻攪拌均勻繼續熬煮至所有食材鬆軟。可以加入少許砂糖改善口味,每天早上食用1碗,堅持一週就能看到胸部變大的效果。

  美容豐胸瘦身的食譜 木瓜燉白木耳

  面板白皙、吹彈可破的阿寶表示,她在國中時期也是幹扁姑娘,但自從上了大學,一度變胖又瘦下來後,胸部卻沒有縮水,反而變得豐滿了。

  利用煲湯技巧將各式食物燉煮成精華,讓營養可以完全吸收,才有如今令人心羨的成果。木瓜的豐胸功效有口皆碑,阿寶一樣也是推薦利用木瓜來豐胸。這道“木瓜燉白木耳”,簡單、方便又適合夏天大家不妨試試看!

  美容豐胸瘦身的食譜 花生滷豬蹄

  雖然不一定有機會天天吃燕窩或是喝膠原蛋白,不過以下介紹的潤澤食譜做法不難,既好吃又營養。很多天然便宜的食材裡都含有這些膠原成分,只要善加利用,就是平民級的養顏聖品,一樣能夠輕鬆幫助女生們美麗無敵!豬蹄富含膠質,能促進胸部發育,但是要注意,花生的脂肪含量高,小心不要過量攝取,想豐胸的人不妨三天吃一次,效果不錯唷!

  美容豐胸瘦身的食譜 木瓜燉魚

  專家說:這些料理都非常簡單,既使不是常常烹飪的人,也能很快上手。不論是木瓜燉魚、木瓜燉木耳或是花生滷豬蹄,這些料理都是富含營養的。想要豐胸最好還是把握青春期,相信會更有成效!

  除了靠豐胸料理外,勤做運動、消除身體其他部位的贅肉,才能同時擁有豐滿的胸部和窈窕的身材!按摩也是比較好的豐胸方法,能夠幫助活動胸肌,促進新陳代謝,達到胸部的二次發育。

  有助於美容豐胸的食物

  1.大豆

  增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。

  推薦食譜:豆漿燉羊肉

  材料:羊肉***肥瘦***500克 、豆漿500克***、山藥幹15克 、香油10克, 姜少量

  做法:將羊肉洗淨切塊,入沸水中焯一下,撈出;將山藥洗,將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆漿,中火燉2小時,待羊肉熟爛時,加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。

  2.青木瓜

  木瓜是大家公認的豐胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和維生素A,可以促進女性體內激素的分泌,進而讓胸部變大。另外木瓜酶使身體更易吸收充足的營養,從而讓面板變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。

  推薦食譜:雪梨鮮奶燉木瓜

  材料:雪花梨350克、 木瓜300克 、牛奶500克 、蜂蜜5克

  做法:雪梨、木瓜分別用水洗淨,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊;雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。

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