美容祛痘粥

  生活壓力的,讓作息不規律的上班族臉上不斷長痘,長痘都是一件很苦惱的事情。那麼祛痘粥有哪些?下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  一、西芹牛肉羹

  材料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。

  製作方法:

  1、將西芹洗淨,切成細丁狀待用。

  2、鍋內上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。

  功效:美白去斑。

  二、黃瓜粥

  材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。

  做法:

  1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。

  2、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

  功效:一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。

  三、黑木耳紅棗湯

  材料:取黑木耳30克,紅棗20枚。

  做法:

  1、將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。

  2、每日早、晚餐後各一次。

  功效:經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  祛痘小妙招

  1、不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。

  2、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多蟎蟲滋生,睡覺的時候很易感染。

  3、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

  4、上火的東西儘量少吃。

  5、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。***相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。***[3]

  6、每天一便。堅持養好良好習慣,排毒,必要時可吃香蕉調理一下。

  7、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

  8、洗面的時候,要徹底洗淨,不要有殘留的化妝品。

  9、少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對面板影響厲害。

  10、護膚品不要亂用,最好用的祛痘產品,要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

  11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。