春季正確護膚方法和注意事項

  護膚在現代已經成為一門學問,人們受面板問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試,而是由面板科醫生開出處方,提供針對性的護膚建議。春季怎麼護膚?以下是小編為大家整理的關於 春季正確護膚方法,歡迎閱讀!

  春季怎麼護膚/春季正確護膚方法

  頻去角質不明智

  不少人認為,經過了一個冬天的風吹日晒以後,面板變得粗糙了許多。到春天,應當多去角質,以便使面板恢復柔嫩、光滑。實際上,角質層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。頻繁去角質會使面板變薄、面板抵抗能力降低,更容易發生接觸性皮炎及面板感染。值得一提的是,不少人聽說含果酸的護膚品有“嫩膚”作用,對其“青睞有加”。實際上,果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質”實現的。使用以後,面板表面會有皮屑脫落,露出新生的面板,雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果,但面板會變得非常敏感。

  清潔工作要做好

  春天氣溫升高,面板細胞新陳代謝速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍,為避免汙染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發,每天外出後,應仔細清潔面板。必要時,可每月做一次深層面板護理,柔和地去除面板表層堆積的角質,以促進表皮新陳代謝,令面板自由呼吸。

  適時更換護膚品

  春天皮脂腺分泌旺盛,此時若感覺面板乾燥,主要是缺水或油水不均衡導致,並非“缺油”。大家在使用護膚品時,應“輕裝上陣”,逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好,使用起來更舒適、輕鬆。

  冷水洗臉不可取

  少人認為,天氣暖和了,用冷水洗臉更舒服。實際上,冷水會刺激面板毛孔收縮,令臉上的汙垢滯留在毛孔內,不易被清除,久而久之,容易導致面板過敏和痤瘡的發生。從護膚的角度看,一年四季都應該用溫水洗臉。

  防晒工作不懈怠

  很多人都知道,夏天一定要注意防晒。但多數人都不知道,晒黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日,但乾燥多風、紫外線強烈。面板的新陳代謝週期是28天,春天若不注意防晒,使面板過多暴露於紫外線下,到夏天就會出現晒斑。若到那時再想補救,就為時已晚了。不少人認為,使用美白產品可以使面板變得更白皙。殊不知,防晒才是面板美白的“源頭”。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成,並不能預防和抵禦紫外線對面板的傷害,效果等同於“亡羊補牢”。只有認真做好防晒工作,才能從源頭上杜絕面板被晒傷和晒黑,使面板一年四季均白皙。

  春季養顏護膚的食物

  水

  天然的美容保溼劑。在人體的組成物質中,水含量最大,約佔體重的三分之二。人可七日無餐,但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,生命將無法維持,即使失去2%,也會干擾正常的生理機能,時間一長,就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性,讓面板細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋。特別是人至老年,性激素分泌減少,油脂分泌不足,面板更容易失水,所以應該養成“不渴也喝”的良好飲水習慣。據科學家推算,成人日需水量為3000"-3500毫升,除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外,還必須補充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水,飲水不僅美容,還可減肥。喝涼開水消耗熱量多,效果更為顯著。

  豬皮

  豬皮、豬蹄、豬尾中,含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美,有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進面板細胞吸收和貯存水分,防止面板乾癟起皺,使其豐潤飽滿,平展光滑;彈性蛋白能使面板血液迴圈旺盛,營養供應充分,增強面板的彈性和韌性,使多皺的面板皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護膚作用,早在兩千多年前的漢代,名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載:“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用,“令少婦食之,能防衰抗老。”

  堅果

  核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止面板過早出現老年斑***壽斑***,也可有效地阻止褐色素在面板中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復面板彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛髮、指甲生長,防止脫髮、過早白髮和防止面板乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

  鮮棗

  含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持面板的彈性,還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。面板中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

  海帶

  富含鐵元素,可以防治缺鐵性貧血,使人膚色紅潤美麗,並能防治缺鐵性禿髮;含有豐富的碘,能防治“粗脖子”病,還能促進新陳代謝,使人體組織的更新速度加快,人也顯得年輕而精神煥發。

  春季不同膚質護理的方法

  乾性面板

  通常面板分泌不足且缺少水分,面部顯得比較乾燥,容易出現乾裂、細紋和脫皮現象。膚質細膩,毛孔細小,但缺少光澤。面部彩妝可以維持得較久。 日常的護理需要重視滾滾和防止水分流失,選擇溫和型潔膚產品,保持皮脂膜。適當加強肌膚新陳代謝及血液迴圈,護理中加深層保溼、去角質和按摩方面的修護產品,日間加強防晒,晚間加強滋潤修復避免面板過早老化。日常飲食注意水分的攝取,多喝水,特別是睡前和晨起後喝一杯水。

  中性面板

  可以說是最理想的膚質,面板細膩,毛孔細小,幾乎沒有細紋。油脂和水分分泌均衡,表面有光澤,富有彈性;是最完美的肌膚,很少有人擁有它,即使有如果不進行適當護理,也易改變。日常護理比較簡單,只需要做好清潔和基本保養,規律地進行護理,根據季節、氣候和身體狀況調整護膚品,保證生活作息正常,有充足的睡眠和健康的飲食,這樣就基本足以保持面板的最佳狀態。推薦使用溫和型的護膚系列,春季注意保溼補水即可。

  敏感性面板

  面板的表現無光澤,面板易紅、易見微細血管,觸感乾燥,易脫皮,有皮屑,搽不同的保養品皆會紅、癢、痛。因此要慎重選用護膚品,最好是安全天然的中草藥類護膚品或兒童類護膚品,溫和型的。

  油性性面板

  皮脂腺分泌旺盛,面板長時間呈現油亮感。膚質較厚,毛孔粗大,容易長粉刺和麵皰。不易產生皺紋。面部彩妝很難持久。日常的護理應以控制面板油脂分泌和保持面板清潔為主,減少粉刺、黑頭及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品,周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保溼防晒,避免面板老化。彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。

  混合性面板

  油脂分泌不均衡,特點為T字部位屬於油性膚質,而兩頰、眼睛四周則屬於中性或乾性膚質。所以混合性面板的人大都同時具有乾性及油性面板的特點,同樣,在同一張臉上也會產生與乾性面板或油性面板相同的問題。因此,保養需要更加精心安排。可用一下平衡油脂分泌的護膚品,根據不同季節選擇合適的護膚水,日常也要注意保持水份。