西柚怎麼吃好吃：這些吃法你沒吃過就out了

　　西柚酸酸甜甜很開胃，有很多人都喜歡吃西柚，吃西柚也是有各種吃法的，大家知道是什麼嗎？西柚怎麼吃好吃這個問題由小編來為您解答！

　　西柚的吃法***做法***

　　1、蜂蜜西柚茶

　　用料：西柚、冰糖、蜂蜜、鹽

　　步驟

　　1、看著漂亮的柚子表面其實有蠟的，所以先用熱水泡個幾分鐘，再用鹽搓著洗一下。

　　2、西柚清洗乾淨剝開後，把果肉理出來，白色的莖也要理掉，把白色的部分都削掉，不然會苦的。為了好一點的口感可以切的細一點。

　　3、冰糖溶化到鍋裡，然後先把切好的西柚皮放進去，先煮個十多分鐘，皮比較澀，讓它先吸收甜味，到半透明的程度就可以把果肉倒進去了。

　　4、水***了後就轉成小火慢慢熬。水熬幹就ok了。

　　5、放涼後加入蜂蜜拌勻，一定要放涼再放蜂蜜，不然蜂蜜的營養會被破壞的，凍在冰箱裡，喝水的時候就拿出來泡吧。

　　2、西柚清粥

　　材料：西柚皮100克，大米100克

　　做法

　　1、將西柚皮在淡鹽水中浸泡1個小時左右，然後沖洗乾淨，切成細絲備用。

　　2、將柚皮絲放入鍋中，大火燒開，煮10分鐘。

　　3、將煮好的水連同柚皮絲和白米一同放入砂鍋中大火煮開後，改小火熬至粘稠即可。

　　西柚和什麼榨汁好喝

　　一、西柚橙子汁

　　做法：西柚一個，橙子一個，鹼法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮後，切成小塊，儘量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會增加苦的口感;將部分果肉和汽水倒入果汁機中，啟動程式，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩餘的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。

　　功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上鹼性蘇打汽水，以增加鹼性食物的攝入，可以平衡一下體內的酸鹼度。這款果汁可以預防感冒和牙齦出血。

　　二、蜂蜜西柚汁

　　做法：準備蜂蜜一大勺，西柚一個，將西柚剝皮榨汁，取出果汁後，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開水即可。

　　功效：蜂蜜西柚都有美容養顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利於面板的保健美容。

　　三、西柚奇異汁

　　做法：準備好西柚1個，和奇異果2個，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機中榨汁，最後將兩種果汁倒入杯中即可。

　　功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽，對於促進免疫細胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養健康，能起到很好的降脂降糖效果。

　　四、西柚蘋果汁

　　做法：準備西柚和蘋果個一個，將蘋果洗淨，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內加入200毫升涼開水，攪拌成汁即可。

　　功效：西柚解毒護膚，去脂減肥，蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。

　　五、香蕉西柚汁

　　做法：準備好香蕉西柚各一個，香蕉剝皮切段，西柚剝皮切塊，放入果汁機中榨汁後即可取出飲用。

　　功效：香蕉肉香甜軟，有解除疲勞，減肥，預防心血管疾病的功效，西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。

　　六、西柚雪梨汁

　　做法：準備一個西柚，兩個雪梨，雪梨洗淨切小塊，西柚剝皮剝成小塊，將西柚有雪梨放入榨汁機中榨汁，取出後過濾點渣渣，就可以喝啦。

　　功效：雪梨清涼去火，西柚酸甜可口，兩者榨汁夏天飲用清涼爽口，甜而不膩，敗火解渴。

　　喝西柚汁的好處

　　1、祛痘：西柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維，對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。

　　2、減肥：西柚含有豐富的維生素與礦物質，可提高身體的排毒功效，有效減少體內毒素堆積，西柚還含有氨基酸，可抑制糖分在體內轉化成脂肪，阻止贅肉的形成，西柚的熱量極低，多吃也不會引起肥胖。

　　3、治療糖尿病：西柚中含有抗氧化劑柚苷配基，它有助於幫助人體提高對胰島素的敏感度，該物質還可以幫助糖尿病患者保持健康體重。

　　注意事項：

　　高血壓患者不宜喝西柚汁，因為一些常用的降血壓藥物可能與西柚汁產生相互作用，引起不良反應。

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