醋泡黑豆的功效與作用及營養價值
黑豆作為一種黑色食物,被很多人所喜歡,而醋泡黑豆所含的磷脂及多種氨基酸,能促進面板細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、傳送肝功能及延緩衰老的作用。以下是小編為你整理的醋泡黑豆的功效與作用,希望對你有幫助。
醋泡黑豆的功效與作用
1、美容護膚。黑豆含有豐富的維生素,對於女性朋友來說建議可以多吃一點,因為黑豆中含有豐富的維生素E,能夠起到很好的美容的養顏的作用;
2、增強活力和精力。黑豆就是一種有效的補腎品,對於體質虛弱的人來說,可以多吃一點,能夠起到很好的補腎、提高精力的作用,對於工作壓力大的人而言,可以多吃;
很好的抗氧化劑。黑豆中含有含有花青素,能夠很好的清除體內的自由基,起到很好的抗氧化作用,美容護膚的好食品;
3、清熱明目。黑豆也能夠起到很好的明目的作用,因此多吃黑豆也能夠起到很好的防止近視明目的作用,因此建議可以多吃一些黑豆的類食物;
4、黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒,可解藥毒,制風熱而止盜汗,烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
醋泡黑豆的營養價值
醋豆所含的磷脂及多種氨基酸,能促進面板細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、傳送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解,並有滋陰補腎、活血利尿的作用。
作為醋泡黑豆的主要食材黑豆的營養價值非常全面,黑豆中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效;黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要;黑豆皮為黑色含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。而醋泡黑豆的另一種食材醋也具有豐富的營養價值,醋中富含鈉,能夠調節滲透壓,維持酸鹼平衡,維持血壓正常,增強神經肌肉興奮性;富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
將黑豆與醋這兩種營養價值豐富的食材搭配食用的時候,陳醋還能夠在一定的程度上促進黑豆中的營養元素溶出,有助於高效攝取營養成分。如此說來,醋泡黑豆的營養價值就不言而喻了!
醋泡黑豆的飲食禁忌
黑豆的禁忌
黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中藥材,因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆一起吃,以免出現中毒以及其他不良現象等。
醋的禁忌
1、正在服用某些西藥者不宜吃醋。因為醋酸能改變人體內區域性環境的酸鹼度,從而使某些藥物不能發揮作用,磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶,損害腎小管,因此服此類藥物時不宜吃醋。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼***時,不宜吃醋,因醋酸可中和鹼***,而使其失效。使用慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物時,不宜吃醋,因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低,影響藥效。
2、服“解表發汗”的中藥時不宜吃醋。因醋有收斂之性,中醫認為,酸能收斂,當複方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時,醋會促進人體汗孔的收縮,還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分,從而干擾中藥的發汗解表作用。
3、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋。因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展,而且醋本身有豐富的有機酸,能使消化器官分泌大量消化液,從而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、潰瘍加重。
猜你喜歡:
- 醋泡黑豆的功效與作用及營養價值
- 機電實習生自我總結
- 北京市工程施工合同樣本
- 九字高考勵志對聯大全
- 孩子睡覺不老實父母該怎麼辦
- 企業廉潔自律學習心得體會文字
- 如何用身強力壯造句
- 談判中的心態和心理戰
- 給生病同學的一封信五年級優秀作文
- 八年級歷史教學個人工作總結以及計劃範文
- 我是鼻子閱讀練習及答案
- 各種車間班長崗位職責優秀範例
- 考試成功的滋味作文六百字
- 小學語文教師個人年度工作總結
- 急診科護理工作半年總結
- 小學畢業班教師工作總結
- 做忠誠的愛國者演講稿
- 洩露個人資訊怎麼舉報
- 挑選小提琴尺寸的建議
- 化工廠學習心得體會總結
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字