老人吃什麼中藥養生
呢?一般來說,溫和而又具有滋補性的中藥是比較適合老年人群的,下面由小編為大家介紹,希望能幫到你。
1、滋補氣虛類中藥
很多人在老了以後就會有氣虛的表現,所以這種型別的中藥是非常適合老年人的。老年人氣虛的主要表現有氣喘乏力、少言懶語、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等,可選用人蔘及其製劑、蜂王漿、補中益氣丸等。
2、滋補血虛類中藥
人上了年紀氣血就會容易不足,所以這時候就需要選擇滋補血虛類的中藥。血虛的主要表現為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無華、指甲蒼白等,可選用阿膠、當歸及其製劑、十全大補膏***丸或酒***、養血歸脾丸等。
3、滋補陽虛類中藥
呢?陽虛也是老年人常常出現的情況,所以滋補陽虛類的中藥也是比較適宜的。老年人陽虛的表現主要有畏寒怕冷、四肢無力、腰膝痠軟、陽痿早洩、大便溏薄、小便頻數等,可選用鹿茸及其製品、三鞭製劑、壯陽滋補類藥酒等。
4、滋補陰虛類中藥
有陽虛就陰虛,陰虛也是老年人常有的症狀,所以滋補陰虛類的中藥也是不能少的。陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口乾咽痛、大便乾燥,小便短赤或黃、五心煩熱、盜汗、腰痠背痛、夢遺滑精、舌質紅、苔薄或光剝、脈細數等。可選用生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草、石斛等。
老人吃中藥要注意什麼
很多老人都會通過吃中藥養生的習慣,是的,自古以來就有中藥養生的說法,那麼老年人在吃中藥養生的時候該注意什麼呢?詳情請看文介紹。
一些老人愛用中藥材泡茶,覺得養生保健,預防疾病。殊不知,飲用藥茶要選用適當的材料,如果不對症,長期飲用,會出現反效果,比如胖大海、決明子、甘草等,很多人把它們當作日常飲用茶,其實,這三種茶不適合老人長期飲用。
一般情況下,由風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞,可以對症飲用胖大海;出現上火症狀,目赤澀痛,大便祕結時可以飲用決明子;常有心慌氣短症狀時可以飲用甘草。但飲用的量和時間必須依據病情輕重加以調整。
長期飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用,突然失音及脾虛的老年人更應慎用。決明子雖然有降血脂的作用,但性寒涼,多食損傷正氣,傷害脾胃功能,長期會引起腹瀉。甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效,但也有腎上腺皮質激素作用,多食能升高血壓,導致水腫和低血鉀。
此外,乾花泡茶,也不是絕對安全,如飲用野菊花茶後,少數人出現胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應。老人最好不要將乾花、中草藥當補品飲用,無論劑量過大還是服用時間過長,都可能發生毒副作用。正在服用西藥的患者更應注意,因為不適當地與西藥聯用可能對身體造成傷害。
老人吃中藥的三大禁忌
老年人生病或者保養都喜歡用中醫,講究從身體內開始調理,而中藥的熬製需要火候、水分和時間的控制,一般在家熬製中藥是還要注意服藥的方法,藥熬好了,如果沒有吃對也會出大問題。
我們在服用中藥的時候一定要注意以下三點:
1、不宜過度溫熱
溫熱藥用來治療寒症,高溫下大量使用常會出現發熱、出血、瘡瘍等病變。即使必須使用,也只能減少劑量,縮短療程。
2、不宜過度發汗
天熱人體易出汗,此時再服大量發汗藥,勢必大汗淋漓,導致體內水分失衡,甚至出現休克等危重症狀,因此注意不能出汗過度。
3、不宜過度滋補
滋補藥不易吸收,只有消化功能完善的人才能放心使用,否則會出現腹脹、不思飲食等現象。大部分人在高溫下胃腸功能低,故不宜使用滋補藥和過度滋補。
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