秋葵的做菜方法

　　秋葵在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品。以下是小編為您整理的有關資料，希望您喜歡

　　一：白灼秋葵

　　秋葵越來越被人們青睞了，因為它是健康食品。具有軟化血管，降血壓，補腎。還具有美白抗腫瘤功效。幾分鐘就能做出來一道色香美味健康的秋葵來!不信就跟我走著。

　　用料

　　秋葵 12只

　　蒜頭 2～3瓣

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