春節年貨清單具體包括哪些

  年關將近,很多家庭都會準備好年貨過年,那麼今年過年年貨買點啥?年貨買什麼好?購買年貨有什麼注意事項呢?一起隨小編來看看。

  年貨買什麼:春節年貨清單

  1:零食

  過年最強調的是團夜飯,因此一定要採購到豐富的糧食,各種美味海鮮、黑木耳、粉絲、幹筍、香菇、紫菜、蝦米、乾魚、臘肉、火腿乾貨都可以備用。過年自然也是團聚的時間多,聊天時間也會佔很大部分,這時候零食就必不可少了,會坤海苔、糖果、巧克力、花生、瓜子、餅乾、山楂、葡萄乾、開心果、薯片、果凍,愛吃的都買。

  2:春聯

  春聯、福字、炮仗、煙花、香燭、鞭炮等也是春節必備的,寓意著紅紅火火、熱熱鬧鬧過年的氣氛!

  3、特產類

  特產也是很受歡迎的年貨禮品,巴馬的亦舒堂火麻油、北京的烤鴨、天津的泥人張、吉林的人蔘、內蒙古的地毯都是非常有特色的年貨禮品。

  4:乾貨

  春節年貨怎能缺少乾貨,煲個湯,來個火鍋,年前囤起,過年才有得吃。黑木耳、粉絲、幹筍、香菇、紫菜、蝦米、乾魚、臘肉、火腿都可以備一點。

  5、菸酒類

  抽菸有害健康,但很多老人家一時難以戒菸,就乾脆送點好煙吧,像中華、芙蓉王;適量喝酒反而有益健康,像葡萄酒、五糧液、茅臺酒都不錯。

  6、工藝類

  工藝品永遠不會過時,竹雕、木刻、手工製作、書畫、鮮花、炭雕等都可以,最重要的是投其所好,根據對方興趣來送。

  春節是中國人最重要的節日,團圓團聚才是最主要的心情,年貨只是一些物質上的東西,可根據需求購買,不易浪費,祝大家都能買到稱心如意的年貨。

  購買年貨要避免這五類食品:

  危害一:高油脂

  代表年貨:油角、蛋散、炸薯片等

  專家點評:油角、蛋散等煎炸小食是廣東人過年必不可少的一道年貨。吃起來香脆酥口,滿嘴留香,大人小孩都喜歡。正因為它是小食,不知不覺就會吃了很多。這類食物含油脂較多,吃多了會增加胃腸道負擔,影響正常的食慾,更糟糕的是如果吃得過多會導致油脂囤積在身體裡,也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的風險。

  危害二:高糖

  代表年貨:曲奇餅乾、巧克力、年糕、糖果等

  專家點評:甜食是孩子最中意的食物。平時可能有所限制,過年因為家長管得鬆,很多小孩就放開肚皮吃。這些甜食所含熱量較高,加上節日期間活動較少,能量過剩的結果是假期回來,小胖子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多,如此惡性迴圈,到時想減肥就難了。另外常吃甜食容易患上齲齒,成年人吃過多甜食也會增加肥胖、糖尿病等多種慢性病的危險性。本身有糖尿病的人更應避免吃甜食,以免血糖難以控制。

  危害三:高膽固醇

  代表年貨:海鮮乾貨

  專家點評:過年沒可能不吃海鮮。如瑤柱、幹蠔、魷魚,含膽固醇較高,吃得多了,可能導致血脂升高。原本有冠心病、高膽固醇血癥的人更應少吃,以免誘發疾病。當然,如果只是用這些海鮮乾貨煲湯不吃渣的話,這些膽固醇也不會進入體內,但是這些海鮮乾貨含嘌呤較高,用瑤柱、魷魚等煲的湯會將食物裡的嘌呤融出,而痛風的發作與高嘌呤攝入密切相關,所以痛風患者或高尿酸血癥不適宜喝這種海鮮湯。

  危害四:多鹽

  代表年貨:臘肉臘鴨、堅果、話梅等

  專家點評:年貨裡有鹽味的,除了臘肉臘鴨,不外乎是花生、瓜子、果仁、話梅這些小零食。廣東的臘肉臘鴨吃起來有點甜,很多人都覺得口味清淡,實際上所含的鹽還是不少。由於臘肉臘鴨裡含有亞硝酸鹽,在體內可轉化為致癌物質亞硝胺,在人體內積累多了,癌變的危險性會增加。而小零食裡的鹽更容易被人忽視,隨便吃上一點就可能讓一天的鹽量超標,而鹽的攝入量與血壓呈正相關,吃過多含鹽零食對高血壓患者極為不利。

  危害五:多色素

  代表年貨:彩色糕點、糖果等

  專家點評:紅橙黃綠青藍紫,看上去越漂亮、顏色越鮮豔的食物,實際卻含有更多的色素。這一點,在彩色糕點和糖果中尤為突出。雖然其中部分的色素屬於國家允許的新增劑,但吃多了還是會對身體造成不利影響,特別是孩子。如果是一些山寨廠家添加了非食用色素那就危害更大了,可能影響胃腸功能,肝腎功能也可能受損。