冬季養生內容

　　季節一進入冬天,整個自然界草木凋零、冰凍蟲伏,這是自然界萬物閉藏的季節。老子說 人法地、地法天、天法道、道法自然 ,人是自然界的一部分,也應順應自然規律,這時人的陽氣也要潛藏於內。冬季恰巧正是養生的時候。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　冬季養生有哪些內容

　　冬季養生原則

　　1、冬季養生原則之早睡晚起

　　入冬後不妨早睡晚起,一方面保證充足的睡眠,另一方面有利於維持體內的陰陽平衡。

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