吃什麼改善黑眼圈眼袋

  一夜狂歡,隔天起來是不是看見一個大大的熊貓眼,只能化妝遮蓋才能出門見人。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  有助於改善黑眼圈眼袋的食療

  改善黑眼圈眼袋的食療 冬蟲保眼湯

  材料:冬蟲夏草二錢、西洋參三錢、枸杞五錢、谷精子二錢、川芎五分、紅棗五粒***去仔***生鮑魚二粒***約二兩***、雞胸骨一付, 米酒、鹽……少許

  做法:雞胸骨洗淨燙過和上述藥材***枸杞、紅棗除外***置鍋內,加水五杯,燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用***約剩二杯***。生鮑魚刷洗乾淨切成薄片放入小瓦鍋內,倒入上述湯汁,放入枸杞和紅棗。 瓦鍋加蓋入電鍋以一杯水蒸熟後加入米酒、鹽即可。

  功用:能滋補肝腎,明目養身或視力的保健。

  改善黑眼圈眼袋的食療 洋蔘豬血豆芽湯

  材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽***去根和豆瓣***250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。

  做法:將所有材料用清水洗乾淨,西洋參切成片狀,瘦豬肉切成片狀,生薑剝去姜皮,切片;瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾,然後放入全部材料,改用慢火繼續煲1小時左右,加入鹽調味。

  功用:心煩氣躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏無力、面部出現黃褐斑,都可用洋蔘豬血豆芽湯治療。適當服食此湯,可以避免出現眼圈黑暈。

  改善黑眼圈眼袋的食療 當歸雞湯粥

  材料:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

  做法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。

  功用:可消除血虛所致的黑眼圈兒。

  改善黑眼圈眼袋的食療 白木耳豬肝湯

  材料:銀耳30克,豬肝300克,生薑2片,紅棗1枚,鹽少許。

  製法:銀耳用清水浸透發大,洗乾淨;用清水洗乾淨豬肝、姜、紅棗,豬肝切片,生薑剝去姜皮,切片,紅棗去核;瓦煲加入適量清水,用猛火煲至水滾,然後放入白木耳、生薑和紅棗,繼續用中火煲1小時左右,再加入豬肝,待豬肝熟透,即可加鹽調味食用。

  功用:補血氣、化瘀,經常食用銀耳豬肝湯,可以預防眼睛周圍出現黑暈,黃褐斑,黑眼圈均可得到較好治療。

  民間有效去除黑眼圈的偏方

  1、菊花茶

  具有適度的鎮靜效果,對無法放鬆的神經或身體來說,它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多,要消除黑眼圈,首先要找出其原因,對因施治,才會取得預期的效果。採用內外兼修的方法,想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據美國健康專家說:前往廚房,享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉,平穩緊張的情緒,讓人獲得平靜,可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。

  2、雞蛋敷眼法

  煮一個雞蛋,趁熱剝去外殼,用乾淨紗布包住雞蛋,輕輕在眼部四周揉圈,這樣做可以增加眼部血液迴圈,對因眼部微血管迴圈不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

  3、綠茶敷眼法

  用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手。將茶包陰乾後放在冰箱裡冷藏半個小時,敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠乾燥,否則茶的顏色可能會留在眼部,反而會加深黑眼圈。

  4、土豆片敷眼

  刮土豆皮,然後清洗,切厚片約2釐米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗淨。

  小貼士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用,因為有毒。

  溫馨提示:土豆含粉質,可補充眼部所缺。

  5、穴位按摩法

  黑眼圈多是因為血液迴圈不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈。

  在眼周面板上塗上眼霜或眼部營養霜後,用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴,每個穴位按壓3-5秒後放鬆,連續做10次。然後用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3-5圈。

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