鐵膝功的簡介

  鐵膝功為硬功外壯,屬陽剛之勁。專練兩膝之法,在拳法中為膝風,因此部人每多不注意也。學武之人,技能不患其多,愈多愈妙。以全身各部言之,多練到一處,即少一受攻擊之處,且有時亦正可利用平素不注意之處而制人也。下面是小編為專門您整理好的:。

  一、功法簡介

  鐵膝功為硬功外壯,屬陽剛之勁。專練兩膝之法,在拳法中為膝風,因此部人每多不注意也。學武之人,技能不患其多,愈多愈妙。以全身各部言之,多練到一處,即少一受攻擊之處,且有時亦正可利用平素不注意之處而制人也。
 

  二、功法步驟

  1.鐵膝功之練法,先盤膝而坐,固握兩拳 ,向膝蓋上擊之,並擊72度之後,則撒開雙拳,用掌心緊按膝頭 ,由外向內摩36度,更由內向外摩36度,摩畢再擊,其數同上,如此摩擊各九次而功畢。每日在起臥之前,行功各一次,一年之後,膝骨已漸堅實,可以改用木棰矣。棰共兩個,其大如拳,或作鼓形,或作球形,均無不可,裝以粗藤之柄。其柄所以必須用藤之故,取其硬中帶軟也。兩棰同時並擊,亦72下,然後依上法揉摩之九次。功畢。

 

  2.如此苦練一年,膝蓋已更堅實,可選擇沙袋練習,於每天最少苦練一個時辰,一年後再以雙膝擊打樹樁等堅硬之物。

  3.三年後,則鐵膝蓋之功成矣。功成之後,一對膝蓋,與鐵鑄者無異,攻擊或抵禦時,即可利用膝蓋,如拳法中之合膝、分膝等法,即用膝蓋,以作攻御者。此功練習三年以上,即可成就。
 

  備註:此功法需在專業人士指點下練習,切勿輕易模仿!