淺論教師心理健康的論文

  在教育改革的今天,教師心理健康尤為重要,只有心理健康的教師,才能培養出心理健康的學生。下面是小編給大家推薦的,希望大家喜歡!

  篇一

  《略論教師心理健康》

  【摘要】在教育改革的今天,教師心理健康尤為重要,只有心理健康的教師,才能培養出心理健康的學生。教師要增強自我心理健康意識,學會寬容,善待自己,提高挫折承受力,提升自我,增強自信心,悅納自我,陶冶情操,促進心理健康。

  【關鍵詞】教師 心理 健康

  【中圖分類號】 G443 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962***2012***11***b***-0211-01

  教師是人類靈魂的工程師,做的塑造人類的工作。隨著素質教育的不斷推進和深入,心理健康教育作為新形勢下德育的重要內容和有效途徑,在全面提高教育質量中愈發顯示出了強大的優勢,是一種有效的教育形式。要使學生心理健康,應先要使教師心理健康,因此,教師首先應成為心理健康、人格健全的智者。只有心理健康的教師,才能培養出心理健康的學生。

  1 教師的心理健康問題與職業特點的關係

  教師的職業特點要求他們以榜樣的姿態,以標準化、典範的形象出現在學生面前,必須時刻注意自己的言行舉止。

  教師要引導學生積極奮進,就需要自己永葆激情。教師這種職業要求不斷創新,可教師的工作具有重複性的特點,有時一篇課文,一個課題要講好幾遍,一本書要教好幾年,這樣多次重複就容易使教師產生單調、枯燥、厭煩、鬱悶的心理,進而對自己的工作缺乏信心。當教師自己失去了激情時,要想激發學生的興趣和熱情就會感到力不從心,只能是紙上談兵。

  教師的工作像蠟燭一樣,照亮了別人,燃燒了自己,他們夜以繼日的忙碌著,但學生的成長也不是一蹴而就、立竿見影的,隨著社會的發展,人民群眾對教師的要求也越來越大,教師改革和發展的形勢使傳統的教育教學面臨著強大的挑戰。這樣教師在短期內不僅難以見到教育工作的成就,體驗到成功感,而且會懷疑自己在教育工作崗位上的發展和能力,甚至在學校,家長、社會面前,產生一種強大的壓力,出現煩悶和壓抑感。

  2 教師心理健康的維護和調節

  2.1 增強自我心理保健意識,善待自己,幫助自己

  教師要有自我保健意識,認識到心理健康的重要性,而且時刻牢記心理健康要靠自己來維護,只有自己才能幫助自己,一切外在的幫助都是間接的,都只能靠個人的自我調整才能起作用,心理醫生能做的也只是指導我們自己幫助自己。因此,我們要善待自己,關心自己,幫助自己,維護心理健康。

  2.2 正確認識自己,對待自己

  人們的心理問題與自我觀念有很大關係,教師要學會正確認識自己和評價自己,有自知之明,瞭解自己的長處和短處,接受現實,揚長避短,不要給自己提出不現實的目標。既不能自負,也不能自卑;既不因他人的評價而影響自己的情緒,改變自己的人生觀,世界觀和處世原則,沒有必要為取悅他人而過分自責和違心行事。對待別人不要太苛求,更不能企圖控制別人,還要摒棄中國“文人相輕”的不良傳統,做到謙虛謹慎,不妄自尊大。

  2.3 控制自己的情緒,學會寬容

  教師應將大部分精力放在做好工作上,突出生活的主題,從學生的點滴進步中體驗成功。一般而言,不良的情緒波動往往與學生中出現的問題有關,並根源於一些不合理的信念。教師要控制自己的情緒,結合工作實際,按教育規律辦事。對待未成年人應該允許犯錯誤,要循循善誘,不可操之過急。對於學生出現的一些不合自己主觀意願的現象要給予理解,以寬容的態度,採用適當的方法幫助他們進步,而不應動輒抱怨,喝斥,指責,甚至體罰辱罵。

  2.4 豐富業餘生活,緩解心理,提高挫折承受力

  研究表明,具有良好人際關係和社會交往的個人心理健康水平更高,挫折承受力和社會適應能力更強。面臨各種挫折時,不同教師產生的心理壓力也不盡相同,有的教師在教育中受挫,便將自己與學生對立起來,採取絕對的強硬手段,企圖以壓力制服學生;甚至受挫後感到無能為力,對工作採取冷漠態度,無動於衷,順其自然,或難以自制,導致行為失常。因此,教師要不斷豐富自己的業餘生活,多參加體育,文娛活動,陶治自己的情操,同時要提高自己的人際交往能力,廣交朋友,打破封閉在學校範圍內的生活方式,廣泛接觸社會,參與社會活動,建立廣泛社會關係。勇敢地面對現實,積極應對,敢於承擔,不斷提高自己的挫折承受力。

  2.5 提升自我,增強自信心

  心理健康的維護策略和調節技巧不勝數舉,遇到煩心事你也許可以信手拈來一個良方為自己的健康服務。但治標不治本,如果一個人一事無成,事業、家庭和身體健康全面處低谷,做任何事都沒有自信,不管你運用多麼高深的技巧都無濟於事。作為教師,自我價值的實現對心理健康更有著至關重要的意義。著名教育家蘇霍姆林斯基認為:“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來一些樂趣,使天天的上課不至於變成一種單調乏味的義務,你就應當引導每位教師走上從事研究的這條幸福的道路上來。”作為教師既要學習心理健康的調節術,更要不斷提升自我,學會規劃教師專業成長的職業生涯,終其一生的每一個階段都要尋我自身發展的生長點,因為成長才能帶來真誠的自信,擁有自信的人才能擁有本源的樂觀。所以增強自信心,提升自我是心理健康的保鮮劑。

  3 學校應時常關心教師的心理健康

  學校領導應當適應現代教育觀念,充分認識教師心理健康的重要意義,並採取有效措施進行調節:一要加強校園文化建設,組織文體娛樂活動,豐富教師的文化生活,放鬆教師的心情。二要培養教師多方面的生活情趣,如音樂、繪畫、舞蹈、練習書法,發展特長等。三要定期辦講座,指導教師掌握心理健康的理論知識;開展談心交流活動,擴充套件教師的生活空間,關注教師的人生幸福。主要幫助教師掌握心理調適方法。如調節情緒狀態,悅納自我,陶冶情操,消除緊張感,從容對待挫折和失敗,消除心理不適等,促進教師的心理健康。

  總之,教育者先受教育。教師必須首先自己心理健康,才能為人師表。教師應以自身的人格魅力感染學生,培養學生健全的人格,發展學生的個性品質,讓學生身理和心理都健康。