籃球拉桿動作技巧及其注意事項

  拉桿是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。就是持球進攻隊員從隨意兩低線進行突破,到了自己可以認為做動作時***這個看自己的彈跳和滯空能力***然後起跳做拉桿動作。下面是小編為大家收集的籃球拉桿動作技巧 ,歡迎大家閱讀:

  拉桿動作技巧

  以一個跳投的動作起跳,然後有人蓋帽,則空中變換動作,比如把球收回來到胸前,再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化,所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法,但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳***沒有彈跳的也可以做拉桿,但是由於滯空時間的短暫,拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成,動作看上去很彆扭,沒有觀賞性!***

  拉桿可以躲避蓋帽,但不要一直拉桿,因為:

  第一,只要你不是打街球,籃球進球就可以,不要貪圖帥氣一直拉,別人會覺得你做作,而且也浪費體力,再來拉桿命中率不是很高。沒人防守,你一個人拉桿再不進的話很丟臉。

  第二,空中的扭腰動作比較危險,尤其在激烈身體對抗中容易受傷!

  不得不提的是拉桿的作用主要是躲避防守人的封蓋,再者還有些欣賞性。更多精彩籃球知識盡在時時比分網。

  拉桿式投籃注意事項

  拉桿就是跳起以後為了躲避蓋冒而做的動作。

  比如以一個跳投的動作起跳,然後有人蓋帽,則空中變換動作,比如把球收回來到胸前,再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化,所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法,但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳***沒有彈跳的也可以做拉桿,但是由於滯空時間的短暫,拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成,動作看上去很彆扭,沒有觀賞性!***

  拉桿可以躲避蓋帽,但不要一直拉桿,因為:

  第一,只要你不是打街球,籃球進球就可以,不要貪圖帥氣一直拉,別人會覺得你做作,而且也浪費體力,再來拉桿命中率不是很高。沒人防守,你一個人拉桿再不進的話很丟臉。

  第二,空中的扭腰動作比較危險,尤其在激烈身體對抗中容易受傷!

  拉桿式投籃就是持球進攻隊員從隨意兩低線進行突破,到了自己可以認為做動作時***這個看自己的彈跳和滯空能力***然後起跳做拉桿動作。主要是躲避防守人的封蓋,再者還有些欣賞性。