關於中學生籃球教案

　　今天小編整理了中學生籃球教案，歡迎大家閱讀。

　　中學生籃球教案一：站位姿勢與移動技術

　　教學內容：

　　1、籃球基本站位及姿勢;

　　2、籃球場上移動技術;

　　3、籃球運動素質發展練習方法。

　　教學任務：

　　1、使學生認識到籃球基本站位及姿勢、移動技術在籃球競賽中的重要作用;

　　2、發展學生反應和協調能力。

　　準備部分：

　　1、集合整隊，報告人數;

　　2、師生問好，宣佈課堂任務;

　　3、處理見習生，檢查服裝;

　　4、原地徒手操

　　擴胸運動 振臂運動

　　俯背運動 體轉運動

　　弓步壓腿 僕步壓腿

　　教法：教師講解並領做

　　要求：精力集中、活動充分

　　動作大方、節奏連貫

　　技能掌握基本部分：

　　1、基本站立及姿勢

　　動作要領：兩腳前後或左右開立，與肩同寬，重心落於兩腿之間，兩膝稍微彎曲，上體稍微前傾，目平視，兩臂曲肘放於體側。

　　組織：四列橫隊，成體操隊形散開。

　　教法：教師一邊示範動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。

　　要求：身體各部位充分放鬆，防止出現挺身直腿現象

　　2、起動

　　動作要領：由基本站立姿勢開始，起動時，以前進方向的異側腳的腳掌內側短促有力蹬地，以腰部力量帶動身體重心，上體迅速前傾或側轉，利用腳蹬地的反作用力和手臂的擺動迅速向預定的方向發揮最大速度。

　　組織：四列橫隊，成體操隊形散開。

　　教法：教師一邊示範動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。

　　要求：發力要短促有力

　　3、各種形式的跑

　　變速跑：跑動中利用速度的變化完成攻守任務的移動;

　　變向跑跑動中利用方向的變化完成攻守任務的移動;

　　側身跑：向前跑動時，腳尖對跑動方向，頭和上體轉向球的方向，以便觀察場上情況;

　　後退跑：用腳掌交替蹬地後退，上體放鬆挺直，兩臂擺動保持身體平衡，目平視，以便觀察場上情況。

　　組織：四列橫隊，成體操隊形散開。

　　教法：教師一邊示範動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。

　　學法：以列為單位聽教師發出的訊號分別進行不同形式的跑。

　　要求：反應要靈敏，作動作要快

　　結束部分：

　　1、自由放鬆;

　　2、集合隊伍，課堂小結;

　　3、佈置課下作業，宣佈下課

　　中學生籃球教案二：籃球滑步、轉身、急停

　　教學內容：

　　籃球移動——滑步、轉身、急停

　　教學任務：

　　1、使學生認識到籃球移動技術在籃球競賽中的重要作用;

　　2、發展學生反應和協調能力。

　　準備部分：

　　1、集合整隊，報告人數;

　　2、師生問好，宣佈課堂任務;

　　3、處理見習生，檢查服裝;

　　4、慢跑800米

　　5、原地徒手操

　　擴胸運動 振臂運動

　　俯背運動 體轉運動

　　弓步壓腿 僕步壓腿

　　教法：教師講解並領做

　　要求：精力集中、活動充分

　　動作大方、節奏連貫

　　技能掌握基本部分：

　　一、滑步

　　滑步是防守移動的主要方法，易於保持身體平衡，分為橫滑步、前滑步、後滑步三種。以橫滑步為例動作方法是：兩腳左右開立約肩寬，膝微曲，上體稍微前傾，兩臂側伸目平視。向左滑步時，右腳前腳掌內側用力蹬地，同時左腳向左跨出，落地時，右腳隨同滑行，依次重複上述動作。

　　二、轉身

　　動作方法：以基本姿勢開始，轉身時重心移到中樞腳，提踵，以前腳掌為軸用力碾地，同時另一隻腳用力蹬地，上體隨移動腳轉動，轉身後保持身體平衡便於銜接下一個動作。轉身分為前轉身後轉身。

　　三、急停

　　1、跨步急停：隊員在快速移動中急停時，先向前跨一大步，上體後仰，重心後移，以腳跟到腳掌的順序先後著地曲膝，再上第二步用腳掌蹬地制動;

　　2、跳步急停：隊員在中速或慢速移動用單腳或雙腳跳起，上體稍微後仰，兩腳同時落地，落地時屈膝緩衝，兩臂曲肘微張，保持身體平衡。

　　組織：四列橫隊，成體操隊形散開。

　　教法：教師一邊示範動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示範要多方位多角度示範便於學生觀察學習。

　　練習方法：先在教師的指導下集中學習，然後分成幾個小組，由組長帶領聽訊號分組練習。此時教師注意糾正錯誤動作。練習急停時以列為單位聽訊號向前進行，滑步時成一路縱隊繞著籃球場練習。

　　要求：1、滑步時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。

　　2、轉身時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。轉身後保持身體平衡。

　　3、急停要降低重心，便於停穩，防止多跨步和摔倒。運球急停時不能出現帶球走的現象。

　　結束部分：

　　1、集合隊伍，舞蹈放鬆;

　　2、課堂小節，宣佈下課。

　　中學生籃球教案三：複習籃球移動技術動作

　　教學內容：

　　1、遊戲：貼燒餅

　　2、複習籃球移動技術動作

　　教學任務：

　　1、發展學生反應靈敏和速度素質;

　　2、鞏固籃球移動動作技術並達到熟練應用。

　　準備部分：

　　1、集合整隊，報告人數;

　　2、師生問好，宣佈課堂任務;

　　3、處理見習生，檢查服裝;

　　4、慢跑800米

　　5、原地徒手操

　　擴胸運動 振臂運動

　　俯背運動 體轉運動

　　弓步壓腿 僕步壓腿

　　要求：靜、快、齊

　　複習注意糾正錯誤動作。

　　技能掌握基本部分：

　　1、遊戲：貼燒餅

　　遊戲方法：全體學生分成男女兩組分別圍成兩個圓圈，每個圓圈上的同學報數後按奇數號和偶數號站成兩層，圓圈內兩個同學A和B，A追B跑，當A將要追上B的時候，B可以向圓圈上任何兩個同學的位置前面去貼，則B和圓圈上裡層的同學交換角色，如果A追上了B，A和B交換角色，繼續遊戲。

　　要求：移動快速，反應靈敏，注意安全

　　2、複習籃球移動技術

　　①、籃球基本站立姿勢;

　　②、起動;

　　③、各種形式的跑;

　　變向跑

　　變速跑

　　後退跑

　　④、滑步

　　橫滑步

　　前滑步

　　後滑步

　　⑤、急停

　　跨步急停

　　跳步急停

　　⑥、轉身

　　前轉身

　　後轉身

　　組織成四列橫隊

　　教法：教師一邊示範動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。

　　練習方法：以列為單位依次向前進行,大部分學生熟練掌握後，分四個小組比賽。對做的好的組給予表揚。

　　結束部分

　　1、集合隊伍，結合音樂節奏放鬆。

　　2、課堂小結，宣佈下課。