排毒養顏喝什麼茶好

  秋季大家都喜歡喝一些茶,幫助調理身體,還可以幫助排毒養顏。那麼,一般什麼茶美白排毒養顏的效果是最好的呢?下面就趕緊跟著小編一起來了解下吧!

  6款排毒養顏茶飲

  1、蒲公英

  材料:5克蒲公英、5克甘草、適量蜂蜜。

  做法:將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒鐘之後洗乾淨,然後一起放入茶杯中,衝入500毫升左右的沸水,浸泡5分鐘後即可飲用。

  功效:蒲公英甘草茶,是具有補脾益氣、清熱解毒、滋潤腸道的作用的。

  2、桃花茶

  材料:5克桃花。

  做法:先將桃花用沸水衝一遍,然後放入茶杯中,加入適量沸水,浸泡5分鐘左右,即可飲用。

  功效:桃花茶是有美白祛斑、潤澤肌膚、改善血液迴圈的功效的。

  3、山楂茶

  材料:10克山楂。

  做法:將山楂清洗乾淨,去除山楂核,直接放入鍋內,並加入適量清水煎煮,去渣流汁飲用。

  功效:山楂茶不僅能夠幫助消除油脂,促進體內廢物排洩,還能幫助體內的毒素的排出,美容排毒的效果是不錯的。

  4、檸檬茶

  材料:檸檬

  做法:將檸檬洗乾淨並切成片,然後放入榨汁機中榨出檸檬汁,並用溫水衝調,水溫降低時,可以加入適量蜂蜜調味。

  功效:檸檬茶是能促進排便,緩解便祕症狀,幫助排出毒素,而且檸檬中豐富的維生素C是具有美白肌膚的功效。

  5、桂花茶

  材料:5克桂花

  做法:先將桂花用沸水衝一遍,然後將洗乾淨的桂花放入茶杯中,衝入500毫升的沸水,在浸泡約5分鐘後即可飲用。

  功效:桂花茶是有滋潤肌膚、美白養顏的功效的,而且長期飲用還可以增加體香。

  6、枸杞茶

  材料:適量牛蒡、枸杞、車前子。

  做法:將所有材料都清洗乾淨後放入茶壺中,然後用開水沖泡之後即可代茶飲。

  功效:喝牛蒡枸杞茶,能幫助將人體內的毒素吸出排出,是具有清熱解毒和排毒養顏的效果的。

  喝茶的注意事項

  1、不飲過濃的茶

  濃茶會使人體“興奮性”過度增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速,甚至心律不齊,造成病情反覆。

  2、臨睡前不飲茶

  臨睡前不飲茶。這點對於初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後,入睡變得非常困難,甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人,尤應注意。

  3、菊花不宜放太多

  菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風清熱、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。脾虛、胃寒的人不宜喝,且菊花有降壓的作用,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超過3朵。

  4、胖大海不宜天天喝

  很多人因為秋季乾燥,嗓子啞了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫認為,胖大海性寒味甘,可利咽開音。但是胖大海屬涼性,脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。胖大海不是常備飲品,要喝之有度,喝上兩三天,症狀好轉後就不要再喝了。若症狀沒有減輕,也要停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。