排毒養顏喝什麼湯好

  似乎女人們如果不排毒就無法嬌美,男人們不排毒就無法活力充沛,老年人不排毒就難以健康長壽。那麼,排毒養顏喝什麼湯好呢?小編帶你去了解一下吧。

  可以排毒養顏的湯

  1、菠菜豬血湯

  據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。肝臟功能不好的朋友們,不妨嘗試一次,用菠菜豬血湯來養肝。菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效。

  材料:菠菜3棵,豬血100克,蔥10克,食鹽、香油適量。

  做法:首先擇去菠菜的黃葉和根,沖洗乾淨後切成段;把豬血洗乾淨後切成片;再把蔥切成段備用。把鍋放到火上,倒入適量香油,油熱後炒蔥段,炒香蔥段以後放入適量開水,用大火煮開。再把豬血放入鍋中,再次煮沸後加入菠菜段、鹽,煮3分鐘即可食用。

  2、酸梅湯

  酸梅不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。酸梅中富含花青素,可以幫助身體有效排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅湯,您身體的“清潔”程式就能大大加速,肝臟也就能將體內那些可能引起肥胖的物質迅速且徹底地排出體外。

  材料:山楂25克,烏梅25克,甘草5克,桂花5克,冰糖少許。

  做法:先把山楂和烏梅放在清水裡泡開,大約半小時即可;然後,把泡好的山楂、烏梅加上甘草一起,放在紗布包裡,把紗布包的口紮好;接著,鍋中放入清水1升,燒開後放入調料包,並放入冰糖,慢火熬製30~40分鐘,在出鍋前,加入5克桂花,桂花味道煮進湯中後就可以關火了;最後,用過濾網將酸梅湯汁灌入瓶子中,放入冰箱冷藏,隨喝隨倒。

  3、海米白菜湯

  肝臟是身體排毒的重要器官,而白菜是對讓能讓肝臟發揮排毒功能的主要食品。食用白菜排毒最好是採取喝白菜湯的方法。海米白菜湯還有排毒養顏、預防感冒的作用。

  材料:白菜心250克,海米30克,高湯500克,火腿6克,水發冬菇2朵,精鹽3克,味精2克,雞油6克。

  做法:將白菜心切成長條,用沸水稍燙,撈出控淨水,海米用溫水浸泡片刻,火腿切成長條,冬菇洗淨、擠幹水後,一切兩半。湯鍋內加高湯、火腿、冬菇、海米、白菜條、精鹽燒開,撇去浮沫,待白菜爛時加味精,淋上雞油即成。

  身體有效排毒的方法

  身體排毒的最好方法1

  多食用洋蔥,木耳,香菇等食物能夠有效降低膽固醇,如果膽固醇在體內沒有及時排除,就容易成績在血管壁上,導致高血壓等疾病。

  身體排毒的最好方法2

  堅持每天早上通便,如果長期便祕或者沒有及時通便都會導致毒素堆積,從而使女性長痘痘等,通便的食物有全麥,燕麥,玉米,芹菜等,如果你是便祕者不妨多食用以上食物。

  身體排毒的最好方法3

  排汗是排毒最基本的方法,面板是人體的重要排毒器官,所以要多喝水,多運動,多出汗。

  身體排毒的最好方法4

  疲勞也會引起毒素堆積,所以出現疲勞狀態的時候,要多伸展身體,促進血液迴圈,緩解疲勞感,可以適當喝一些酸果汁來排毒。

  身體排毒的最好方法5

  選擇純天然食物進食,人工色素,香精,防腐劑等都會對我們的身體造成毒素堆積的因素,所以儘量不要食用包裝食品。

  身體排毒的最好方法6

  淋巴系統是人體是人體重要的排毒的迴圈系統,充當毒素回收站的角色。所以要對淋巴進行適當按摩,促進淋巴迴圈對於排毒極其有益。

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