女性排毒養顏喝什麼茶

　　女性想要保持容貌亮麗，容光煥發，不僅要做好面板保養，也要學會飲食調理，女性排毒養顏茶有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　排毒養顏茶

　　1、普洱茶

　　做法：將普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡。

　　功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除面板的浮腫現象。

　　2、大棗菊花茶

　　做法：把大紅棗去核後撕碎，然後與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去。

　　功效：大棗菊花茶能夠清熱解毒，排毒養顏，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

　　3、玫瑰花茶

　　做法：將幹玫瑰花放入杯中，然後加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋10分鐘後，就可以飲用了。

　　功效：玫瑰花茶能夠排毒養顏，而且能塑造更加紅潤健康的膚色，淡化臉上斑點，還能暖胃，對女性很有好處。

　　4、檸檬茶

　　做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然後用溫開水沖服，可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。或者將檸檬片放入杯中，加入開水沖泡。

　　功效：檸檬茶具有美白養顏的功效，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，排出身體毒素。

　　5、何首烏茶

　　做法：將綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘各等量，加水共煎，去渣飲用。

　　功效：能夠美容、降脂、減肥等。

　　6、蘋果綠茶

　　做法：將蘋果洗淨，切成小塊，然後將汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，加上杯蓋5至10分鐘即可食用。

　　功效：可以治療便祕、貧血，並且能潤膚養顏。

　　7、菊花枸杞茶

　　做法：用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

　　保持年輕的方法

　　1、保持完美體型

　　女人最誘人最有魅力的便是妖嬈的身材曲線，女人永遠嫌自己胖，愛美之心人皆有之嘛。所以在年輕時就要時刻關注自己的體型變化，不僅僅是瘦，還要看胸是否挺拔，臀是否依然翹，這樣到了老年依然還是風韻猶存。

　　2、遠離輻射

　　現在大多都市白領上班時都是一整天對著電腦、手機等帶輻射的東西，輻射簡直無處不在。既然不能杜絕，就遠離吧。在電腦旁放一杯清水，減少手機的使用，多喝水補充水份。

 

　　3、按時睡覺

　　都說女人十二點睡是不要臉，凌晨二點睡是不要命，你是否經常不要臉又不要命呢。為了青春美麗，趕緊的十點就上床睡覺吧，並且每天要睡足八小時哦，讓你的肌膚得到充分的休息。

　　4、用對護膚品

　　貴的不一定就是好的。要用適合自己的。尤其是女人敏感的面板，選擇適合自己肌膚的護膚品能得到事半功倍的效果。測試一下自己的膚質，然後選擇對的護膚品，這樣才能讓肌膚永遠年輕。

　　5、保持好心態

　　長壽老人的長壽祕訣就是保持好心態。女人要想保持年輕就要把笑容掛在臉上，時常微笑。生氣是容易長皺紋的，而經常眉頭緊鎖魚尾紋也一起出來了，這樣的你還年輕嗎?

　　6、注重早餐的營養

　　女人不老的祕訣中，營養早餐是很重要的一項。一日之計在於晨，身體機能剛剛甦醒，正需要用豐富的營養來補充活力。

　　7、多做運動

　　多做運動對女人保持年輕是很有效的。運動的好處數不勝數，平時多運動，能保持苗條身材，保養肌膚，對身體內的各個機能也起到很好的保健作用。養成做運動的習慣，到了老年身體也不會罷工，讓你八十歲還擁有十八歲的心臟。

　　排毒水果

　　1、菠蘿

　　菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

　　2、香蕉

　　吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發現,抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。

　　3、蘋果

　　蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等,這些都是美容面板最好的成分,對面板有著非常好的保溼作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。

　　4、草莓

　　草莓也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。

　　5、櫻桃

 

　　櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果,同時對腎臟的排毒具有相當功效,而且還能有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的。