產後祛斑的小妙招是什麼

  祛斑有很多的方法,但產後祛斑有什麼小妙招呢?下面是小編為大家整理的產後祛斑的小妙招,一起來看看吧!

  產後祛斑的小妙招

  ***1*** 產後要加強保溼

  生產完1-2個月後,由於荷爾蒙逐漸回到常態,面板的區域性反黑和長斑會延長到這個時候。如果懷孕期間不是很嚴重,大多都會漸漸自行退去,這時只要注意面板的正常保溼保養及防晒即可。面板乾燥是面板角質層含水量減少所致,若角質層無法維持適當的溼度,面板就會顯得粗糙、乾燥甚至脫屑。由此可見,一個有斑的面板,急須回到正常代謝來加速恢復,但如果幹燥、脫屑,只會使情況加劇,所以需要持續加強保溼,是相當重要的保養工作。

  ***2*** 懷孕和產後應處理好防晒

  孕斑的形成與陽光中的紫外線有絕對的關係,會刺激黑色素細胞分泌過量的黑色素,所以防晒工作是偷懶不得,否則產後孕斑不但無法變淡,可能還會加重!

  產後祛斑的食療方法

  苦瓜羊肉湯

  材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。

  製作方法:

  1、把中藥材放入藥袋,與大骨頭、生薑、米酒燉煮一小時

  2、去除藥袋和大骨頭後,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟後即可食用

  推薦理由:苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除燥熱,讓面板白淨不再長痘痘,也能溫補產後新媽媽的身體。

  芝麻薏仁山藥牛奶粥

  材料:黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉***以豆漿代替也可***、蜂蜜適量

  製作方法:

  取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙,沖泡成250㏄的飲料,調勻即能飲用

  推薦理由:既香醇好喝,又能潤腸通便,清熱除溼,消除孕斑。

  南蓮飯

  材料:南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克

  製作方法:

  1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發後,瀝乾水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用

  2、白米洗淨後瀝乾水分,與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水後按下開關,蒸至開關跳起,接著再燜十分鐘即可食用

  推薦理由:南瓜利水,幫助產後媽媽快速恢復身材、拒絕浮腫和體內廢物。同時又可有效滋養、美白肌膚。

  孕斑出現的大概時間

  從懷孕3、4個月開始,孕媽可能會發現臉頰上有邊緣不規則的棕黑色斑塊,也就是俗稱的“孕斑”。有大約超過50%的孕婦都有此困擾,孕期常晒太陽的人會比較嚴重,所以孕期必須加強防晒,以免孕斑顏色加深。大部分的孕斑會在產後慢慢消失,但如果產後使用口服避孕藥,可能會使它顏色加深或再復發。如果孕斑持續不退,可以考慮使用三合一退斑藥膏、美白匯入或是除斑的鐳射來治療;當然在治療過程中,更要注意防晒及面板的保溼護理。