懷孕期間什麼食物不能吃
懷孕期間不能吃的食物
1、螃蟹
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀的功效，所以孕婦身體非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，如果平時愛好的話，懷孕了一定要忌口了，不能抱僥倖心理。
2、甲魚
甲魚具有滋陰益腎的功效，對於一些人來說，是良好的補品，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，對於孕婦來說，就是毒藥，會引起流產的嚴重後果，而且比起螃蟹，甲魚對孕婦的毒性更加強。
3、薏米
薏米是大家愛好的甜品，但是懷孕後不能食用，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，孕婦需禁食。
4、馬齒莧
馬齒莧既可入藥又可作菜食用，藥性寒涼而滑利。經證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故孕婦不宜食用。
5、山楂
山楂酸酸甜甜的味道很受大家的青睞，但是，據查證，山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故應不要吃。
孕期營養食譜推薦
一、小芋頭燒雞翅
食材：雞翅5塊、芋頭2個、八角1個、花椒40粒、薑片適量、鹽3片、醬油適量、料酒1小勺、糖適量、十三香3小勺、澱粉適量
製作步驟
1、制花椒水。這是這道菜美味的祕訣所在。一次可以多做一些，用不完的冷藏起來，做其他菜餚也同樣可用。準備一鍋水，花椒涼水下鍋，燒開後，繼續滾5分鐘，然後加蓋燜3分鐘;
2、起鍋倒入瓶中，晾涼;
3、鍋中放水，燒開，放入洗乾淨的雞翅;
4、撇去浮在表面的浮沫，然後繼續燒2分鐘，再次把浮沫撇去;
5鍋中留下適量水，並倒入花椒水;
6、放八角、薑片***這個忘記拍了，做的時候可別忘了哦!***、適量的十三香、料酒一大勺、醬油3小勺，加蓋燒15分鐘，讓雞翅充分入味;
7、放入切好滾刀塊的芋頭[1] ，加入一小勺糖，翻炒均勻，然後加蓋繼續小火燒5分鐘;
8勾芡，起鍋。
二、鮮蘑豆腐湯
材料：鮮蘑菇100克、豆腐1塊、青蒜段10克、海米5克。
調料：鹽、雞精、香油、薑末、醋、清湯各適量。
做法
1.把蘑菇和豆腐分別洗淨，切成小片。
2.鍋置火上倒入清湯，放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、鹽和薑末燒沸，撇出浮沫，撒上青蒜段，加入醋，淋入香油，撒入雞精，熟後即可出鍋。
功效解析
蘑菇益腸胃，理氣，又含有脂肪、蛋白質、鈣、磷等較多的營養物質，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。