男人日常如何祛斑

　　愛美之心人皆有之，男人臉上也會長斑，男人也要需找有效祛斑的方法。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　男人日常祛斑的方法

　　1、每天徹底清潔肌膚，讓肌膚呼吸順暢

　　男士想祛斑，一定要記住，每天徹底清潔肌膚，特別是睡覺前，要徹底把肌膚清潔乾淨，讓肌膚呼吸順暢。清潔肌膚可以用洗面奶。

　　2、讓肌膚喝飽水

　　男士要祛斑，就要讓讓肌膚喝飽水。可以在早上起來喝一大杯清水或是用補水噴霧是喂肌膚，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，輕輕擦去面部汙物，然後均勻地噴上補水劑。

　　3、防晒防輻射

　　在日光照射後或對電腦久了，雀斑數量會增加，顏色會加深。所以要做好防晒防輻射工作是去斑第一步，也是重要一步。

　　4、多吃含維生素C的水果

　　維生素C可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。所以男士想祛斑，可以多吃富含維生素C的水果，如檸檬、蘋果、番茄等等!

　　5、多運動多鍛鍊

　　男士想祛斑，平時多運動多鍛鍊身體，因為運動的時候可以促進血液迴圈，出汗時可以堵塞的毛孔，打通面板營養吸收通道，加快黑色素的代謝速度，以加速色斑的消褪哦!

　　有助於男人祛斑的面膜

　　1、土豆祛斑面膜

　　將土豆洗乾淨搗成土豆泥，然後敷在臉上或者手上色斑處，二十分鐘後用溫水洗掉。堅持每週這樣敷一次，可以消除面板上的暗瘡、雀斑和黑斑等面板症狀。

　　2、蘋果祛斑面膜

　　同樣將蘋果洗乾淨搗成泥，塗在臉上，如果是乾性過敏性面板還可以適當的加點牛奶或者橄欖油，只要蘋果泥能保持形狀即可，這樣敷二十分鐘就可以洗掉了。此方法可以隔一天敷一次，堅持使用能消除面部雀斑。

　　3、香蕉祛斑面膜

　　把香蕉剝皮後搗爛，將香蕉泥敷到臉上，堅持二十分鐘後洗掉。這種方法尤其適合乾性面板或者敏感性面板的人使用，長期使用可以讓面板變得細膩白嫩，而且清爽，還可以軟化角質。

　　男人預防長斑的方法

　　1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

　　3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

　　4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

　　5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

　　6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

　　7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

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