打高爾夫的手勢
想要學好打高爾夫球，手勢很重要。下面是小編為你整理的，希望對你有用!
打高爾夫球的正確握杆手勢
1*** 左手：杆把手斜放在左手食指根到手掌右下部，握合後拇指在杆的中線偏右，虎口夾緊;可以看見左手背上兩到兩個半關節
2*** 右手：杆頭著地、杆面擺正，右臂自由下垂，右手自右側自然貼近球杆，掌心朝向目標，與杆面方向一致;拇指尖在杆的中線偏左，中指和無名指較用力，小指壓在左手食指上，握合後虎口夾緊;可以看見右手背上兩個關節
3*** 力度：放鬆腕和手臂的肌肉，用手指握杆，輕得能夠感覺到杆頭的重量，約50%力度
4*** 檢測：手臂不動，雙手各自僅憑腕力都可以最靈活、最大範圍地向上抬起杆頭，手的方向就正確了，否則杆頭抬不高
5*** 強弱勢：雙手同時向右略翻轉叫“強勢”握杆，打出低平而左曲球***Hook***;雙手同時向左略翻轉叫“弱勢”握杆，打出高而右曲的球***Slice***
6*** 特殊握法：推杆、切球時還有不同的握杆方式
高爾夫正確握杆姿勢
重疊式握法，目前有90%的人都採用這個方法，好處是手的感覺比較敏銳，擊球時候容易打出技巧球。
棒式握法，適合年齡小或者年齡大的愛好者。好處是比較容易握住球杆
互鎖式的握法，適合手比較小、比較厚的人。或者是揮杆的杆頭速度非常快的人，像泰格-伍茲就採用這樣的握法。
正確握法。握杆最重要的是左手的姿勢，最後的三個手指頂住球杆，千萬不要握在掌心中。虎口對著商標重疊式的正面動作
錯誤動作
錯誤：球杆抓在手心，拇指冒出***正確：抓在手指上，拇指含在右手掌心中***
錯誤動作：右手手心朝上
正確右手高爾夫握杆法
當你真正的練成了握杆法，順手拿起杆子來，你左手食指跟拇指之間形成的V形縫隙應該向著你的右眼。左手的手指不要太用力。最大的壓力應該是在食指與手掌後緣的那塊肌肉上。那最後的三根指頭往上提，手掌後緣的厚肉墊往下壓，剛好杆子安穩結實的卡在正中間。
別小看這麼簡單的一個動作，把握把夾在手指與掌緣的肉墊之間有三種功用：它在揮杆的時候增強了左臂的勁道;在杆子上提到背後的頂端時，這股壓力緊緊夾住杆子，所以它不會亂滑;在揮杆下擊的時候，這塊厚肉墊又成了避震器。
我要你在手掌上加壓力，並不是要你死命地緊握著握把不放。這股力量應該是“活”的，你的手該是活力十足，隨時都能靈活地應付突 髮狀況。握杆萬萬不要握得太緊，有些球友死命地緊握球杆好像要把握 把活生生地擰下來才過癮。要是握得太緊了，對你只是有害無益，因為——握得這麼緊，你的左臂變得很遲鈍，痴痴呆呆地不聽使喚，你的手 腕也變得僵硬無比。你要握得穩當、舒服、自然。當你上提向後揮杆時，該握緊的時候它會自自然然的收緊才對。
右手的握杆法——因為右手是覆蓋在左手上面的手，所以講起來比較複雜。右手加在左手上形成一個相連的“整體”來握杆，右手只能佔一半的地位，不能多，也不能少。我們右手***如果你慣用右手的話***的拇指和食指不但靈活，而且有力。喝咖啡拿杯子、開門、寫字、掏鼻 子倒是蠻有用，但是我們如果不好好地把它們控制住，握杆的時候被 它們取得控制權，那麼想學好握杆法是不可能的。因為右手的拇指與食指連線著手腕和手臂外側的肌肉，所以要是讓這兩根手指當了家， 連帶著就牽動了這些強有力的肌肉，結果揮起杆來一團糟，養成了習慣再也改不過來了。
正確的右手握杆法是手指張開，以掌心面對目標，將握把握在掌部與手指間的根部。
杆子貼在四指指根與手掌相接處，兩個中間的指頭用力勾住杆子。
我們在上面說過，右手的食指不能讓它太管事，它太活躍的話會影響杆子的穩定性。至於小指頭，它正好可以跨過左手的食指，卡在食指與中指中間的縫裡。右手的手指握好了杆子之後，把手掌朝握把杆子貼在四指指根與手掌相接處，兩個中間的指頭用力勾住杆子。
中央合上，掌心凹下去的部分正好密密地包住右手的大拇指。左手被右手掌包住的時候，右手大拇指的位置應該在杆子稍微向左下方的地方。
此握杆圖顯示出正確的右手姿勢。左手加上右手應該看起來像這個樣子。
要提醒你的是——杆子一定要以右手的手指頭來握，而不能握在手掌裡***圖解抬1-8***。要想把球打得輕脆，切球的時候以球頭從球底下 掃過去、打出後旋球等等，都要靠這樣的握杆法才行。右手的握杆法正確的話，揮起杆來的速度快得多，杆子也聽指揮，千萬要記住，右手的杆子是用手指頭握著而不是用手掌去握它。
右手握杆的時候，杆子是捏在手指裡，用力的是中間的兩個手指。左手的V形紋指著右眼。
很長的一段時間，好多人都把右手的小指頭壓在左手的食指上，這種“騎馬式”其實並不好。我認為把右手的小手指卡在左手的食指跟中指之間的縫裡最好，這樣子兩隻手不容易滑開，感覺上也好像兩隻手長成了一塊兒，力量大得多。
壓力向左推，正確的兩手握杆姿勢。大拇指安安穩穩的被右手心包住。
要想讓右手握杆的時候強而有力，但又不會有拇指跟食指聯合在一塊兒作怪的危險，我建議你在抓起杆的時候，食指與大拇指根部V形 的那塊地方就要夾緊，好像連在一起的樣子，當你在調整握杆姿勢用右掌去包左手大拇指的時候，這一塊地方仍然緊緊地夾在一塊。這時候你右手食指根部的關節要朝目標的方向去施壓力，好像騎在杆子下面面一樣***配圖6***。這樣你就知道這杆子一定要好好地握在你的手指裡。還有要注意的一點是，右手掌心去包左手大拇指的時候，要感覺很踏實而密合。