橄欖球運動特點介紹
橄欖球運動是一項兩隊相互對抗的，劇烈而且又富有欣賞性的球類運動專案，那麼橄欖球有什麼特點呢?下面小編給大家介紹關於橄欖球運動特點的相關資料，希望對您有所幫助。
經常參加橄欖球運動能有效地發展身體素質，增強體質，提高人體各器官系統的功能。長期參加橄欖球運動，不僅能培養勇敢頑強、機制果斷、堅韌不拔、勇於克服困難、團結協作的優良品質和集體主義精神，還可以培養高尚的人格、紳士的風度。
橄欖球的規則比較簡單，就是球員持球向前跑動，遇到對手的阻攔時，把球傳給後方的同伴，再尋求機會得分。橄欖球比賽中沒有嚴格的規則限制，隊員可以有很大的發揮餘地。出現犯規時，通過正集團爭球或罰踢使比賽重新開始。簡單來說，橄欖球比賽有四個要素，即:向前推進、協助進攻、兩人間的傳球配合、向對方施加壓力及頂住對方壓力。具備了上述四個要素，就具備了參加比賽並爭取獲勝的基礎。
1、向前推進
比賽時全隊15個人都要努力向前推進，不論是拿球進攻還是正集團爭球、爭邊球、拉克、及冒爾時都要如此。要有哪怕向前一步也要爭取的精神，只有本隊的前進才能迫使對手後退。
2、協助進攻
在比賽中，同隊隊員之間的相互協助配合是非常重要的，再總數30人的賽場上，持球前進的不過是其中一個人。其他隊員此時的任務就是協助持球同伴。特別是在正集團爭球、拉克、冒爾時，僅靠個人力量是不夠。另一方面，自己持球時，也要爭取得到同伴們的支援。
3、向對方施加壓力並頂住對方壓力
比賽中控球時間越長，進攻機會就越多，獲勝的希望也越大。當對方控球時要採取合適的行動，使其不能從容的控球，並造成失誤，這就是向對方施加壓力。最能給對方施加壓力的是進行撲樓動作。有力而有效的撲摟能使對手感到威脅。而對於控球方來說，頂不住對方壓力，也就沒有獲勝的可能性。
4、兩人間的傳球配合
通過持續進行的一人持球前進，另一人的支援，可以產生出有威力的進攻，並給對手造成混亂。這種配合方法也使比賽中吸引人的地方。通過兩人間的配合，可以尋找到對手的防守漏洞，吸引對手的防守力量，有利於展開進攻。
橄欖球禁止動作
1、用拳、頭部、膝蓋、肘關節等擊打對方隊員;
2、故意踐踏倒在地上的對方隊員;用腳踢對方隊員;
3、撲摟對方持球隊員肩以上的部位;摟抱對方頸部和頭部;
4、過早或過遲撲摟對方隊員;
5、當某隊員和對方隊員一起朝著球跑去爭搶時除肩碰肩以外，不得推拉或撞擊對方隊員;
6、用腳或腿絆對方隊員;
7、撲摟跳躍在空中接球的對方隊員。
橄欖球裝備介紹
1.頭盔 ***helmet***
由外殼、護面框***face mask***及顎帶***chin strap***等部分組成，以降低面部特別是鼻樑及口部受傷的可能性。
2.肩胸墊 ***shoulder pads***
避免肩膀由於衝撞而導致脫臼，以及保護胸部與肋骨。員必須要按照其角色職務，來選擇合適的肩胸墊。
3.護肘 ***elbow pads***
特別是在人工草皮***artificial turf***的場地上，由於地面較為堅硬，球員必須配備護肘來避免手肘挫傷。
4.手套***gloves***
有些球員習慣帶手套以利接球，或者是在天氣寒冷時保暖用。外接手的手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料，而防守前鋒的手套在每個手指外都有一層厚厚的襯墊來保護手指。
5.腰胯墊 ***hip pads***
保護球員的腰、臀及鼠蹊部，抵禦推拉、衝撞、攔截和空中摔倒等等。
6.腿墊 ***thigh pads***
主要作用就是保護好運動員的大腿肌肉，因為橄欖球比賽時候會非常激烈，所以會出現一些因摔倒而踩到大腿的情況。所以腿墊就能很好的避免這一點的發生。
7.護膝 ***knee pads***
與護肘一樣，在人工草皮上特別需要，多半是由厚而有彈性的海綿所製成。
8.鞋子***cleats***
球員需要穿著不同的球鞋來適應場地變化。球鞋底部根據場地情況，可以裝上不同型別的硬塑鞋釘。
9.制服***uniform***
由球衣***jets***和球褲***pants***組成，通常是尼龍和彈性物製成的，具有足夠的彈性。每位球員的上衣都必須繡上號碼，胸前的號碼至少要有8吋大***20.3公分以上*** ，而背後的號碼則要有10吋***25.4公分***以上，才符合規定。球衣的顏色不得與球的顏色***褐色或棕色*** 相同。
10.球***football***
美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢圓的長軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。
除此之外，踢球員在開球時還需要一個開球架，多為塑料製成的小三腳架。而裁判們則必須每人攜帶一條黃顏色的手帕，做為“犯規標記”***penalty marker或flag***，在有犯規情形時要往犯規發生的地方丟擲。