打乒乓球常見的熱身動作推薦

　　乒乓球是我們的國球，作為一種有很高技術含量以及激勵的運動專案之一，做好運動前的熱身動作非常有必要。打乒乓球的激烈程度也是不低的，因此熱身運動必須瞭解。以下是小編為你整理的打乒乓球常見的熱身動作介紹，希望能幫到你。

　　打乒乓球常見的熱身動作

　　1、頭部。頭部儘量向前後左右四個方向伸展到最大限度後慢慢收回，然後分別轉向左右肩部至最大限度，慢慢收回。

　　2、胳膊和小臂。胳膊一支背到頭後面，彎曲小臂，用另外一隻手拉住肘部往後拉。一支胳

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